Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Запись из каналаЗдоровье и фитнес
Карина Дорохова
Карина Дорохова
Мама двоих (1 год, 5 лет)

Спешу поделиться с вами своей радостью 😍. Моя дистанционная подопечная Альбина, после первого месяца тренировок и…

post image

Спешу поделиться с вами своей радостью 😍. Моя дистанционная подопечная Альбина, после первого месяца тренировок и питания: минус 3 кг., минус 3 см. в талии, минус 2 см. в бёдрах. Умница! Продолжаем работать вместе 🙌🏼. И как же приятно получать такие сообщения 😌.

Для тех, кто хочет тренироваться со мной: я работаю в Королеф фитнес,

Веду дистанционные тренировки,

Набираю группу для занятий на Владивостокской,

И тренирую у себя дома в Нагаево ❤️️

Девочки почти месяц не ем после 5-6 вечера.Полный отказ от сладкого.Но финики 3 шт ела Мучное ем иногда.но над этим…

Девочки почти месяц не ем после 5-6 вечера.Полный отказ от сладкого.Но финики 3 шт ела Мучное ем иногда.но над этим работаю😁Итог минус 4 кг об талии минус 4 см бедра грудь минус 3 см ляшуня😁минус 2 см)медленно но работает вообщем.Цель 55 кг.в ноябре будет 🤣🤣🤣аминь

Мои небольшие результаты. Честно отработанных три занятия с Джиллиан. Результат: минус 3 см в бёдрах (97/94) Минус 1 см…

Мои небольшие результаты. Честно отработанных три занятия с Джиллиан. Результат: минус 3 см в бёдрах (97/94) Минус 1 см в талии (68/67) Минус 200 гр веса😄(53,4/53,2)