@ginger29, да кофемолкой

Вам правильно написали, ешьте кунжут😉

В чайной ложке кунжута суточная доза кальция и усваиваемся легче, чем из молочки

В сыре больше кальция чем в твороге. Я тоже не фанат творга, а вот сыр во всех его проявлениях....можно себе позволить. Ну там кроме сортов с плесенью, пажитником, и каких то мягких.

@povervmechtu, вы не правы) в магазинах от производителей, а не от частных заводов-ферм) у нас даже сухое молоко хорошего качества делают,хоть мы и на периферии)

@ginger29, в магазинах оттуда же) если бабушкин творожок из под своей коровы, то супер)

@reginkav0809, кофемолкой мололи? Нужно попробовать ,большое спасибо за идею)

@povervmechtu, мне к счастью с молокозавода возят)

В магазинном твороге кальция в помине нет, не стоит себя заставлять)

Запеканки, сырники, творог с фруктами. В беременность не могла засунуть в рот ни ложки творога, как чистого так и сладкого, а сейчас каждый день то сырники, то запеканки, то просто творог. Сейчас готова только творог и есть)

И да, во время беременности я налегала на кунжутные козинаки и пила каждый день молочный коктейль с бананом. В кунжуте и молоке больше кальция

Сырники с мармеладом, видео-рецепт Ивлиева есть в интернете. Запеканка с овсяными колечками ЛюбятОво и бананом. Я только в таком виде ем.

Самое большое количество кальция в кунжутных семенах . Я их перемолола и по одной чайной ложке утром съедаю а в твороге нынешнем ещё нужно убедиться если кальций . Малышева тоже рекомендует беременным эти семена есть

Агуша с грушей, этог исправитель меня замучал

Девочки мне нравится внушает с грушей, я его хомячу. А так творог не хочу. Сырники делала, запеканку делала. А так чизкейк покупаю ем. Может я одна такая но то что сама себе приготовлю невкусно. Все кушают, мол вкусно. Я не могу. Вообще-то всегда хорошо готовила.

Можно делать сырники, запеканку. А так чогласна с @gorgetta. Если организм не хочет, может не надо заставлять? Кунжут не очищенный (чёрный) очень богат кальцием.

Зачем себя насиловать, организм сам понимает, что ему необходимо. Может быть у Вас лактозная недостаточность, а Вы творог.... Кальция много в зелени, укроп, петрушка, сельдерей, лук, а больше всего его в маке и кунжуте!!

Я с вареньем ела))) брала обезжиренный..непонятно зачем, если все равно сладкий делала)))))

Сырнички готовить со сгущенкой

@ginger29 ну если знаете что хороший тогда да)) добавляйте ягоды, мороженое)

@v-vasilisa, у меня просто есть возможность с молокозавода брать..

Ох, какой сейчас творог - даже заставлять себя не стала, хер знает из чего делают, горит как пластик..