Добрый ночи девочки скажите пожалуйста как похудеть на 25 кг на гв после 2 родов а то я чувствую что муж отделяете от…

Послушаю

У вас с гормонами все в порядке?

@madina93, да порто я на 1 беременность набрала 20 кг

Для начала узнайте на счёт гормонов, если нет то подлечитесь. А дальше уже сила воли нужна) вообще бег очень хорошо помогает похудеть.

@umariya, а как его делают?

@madina93, нашёт бега нет проблем дома беговая дорожка есть

@umariya, а вы его пробовали и какой эффект от него

@gulya99.a, вот бегай на ней, главное каждый день час два. И старайся пп соблюдать. У меня так знакомая похудела на пару месяцев на 20 кг

@madina93, а что делать если у меня ребёнок на ГВ

@umariya, а сколько после процедуры она сбросила? И сколько раза делала?

@gulya99.a, ничего страшного) на гв это никак не влияет. На диете же голодать не надо, кушай сколько хочешь главное полезную пищу, а для молоко пей побольше жидкости тёплой

@madina93, а за какое время она сбросила вес

Думаю пока на гв можно сесть на диету , мучное сладкое исключить , и режим 5 разовое питание

@gulya99.a, за 2 месяца вроде

Для начала режим и питание , а потом нагрузку можно , просто при гв сильно нельзя нагрузки делать

@madina93, надеюсь у меня так получится за 2 месяца

Легче худеть пока кормите , да и малыш мал ещё организм пусть восстановится может и так похудеешь

@salimkar, только нету я столько по лестницам хочу с 1 эт на 2

Тебе надо на правильное питание и спорт , я на 9-10 кг похудела , за пол года , в начале вес стоял , потом пошло. А так , брат недавно на каких то бобах капсулах похудел 😅

А чисто бегом ты не похудеешь, там очень мало калорий сжигаются

@suzana1309, и сколько он сбросил на них и за какое время?

@suzana1309, я и зарядки хочу делать

@gulya99.a, скинул он не знаю сколько, но по виду видно, что похудел

За один месяц по моему

Одними липолитиками проблему не решить (которые, кстати, противопоказаны при ГВ). Бобы- это, как бы помягче, сказать... Ну вообщем, в любом случае они не совместимы с ГВ. Но стройнеть на ГВ можно и даже нужно! Хорошо, что вы решительно настроены, хороший настрой, уже половина успеха! У Вас лактация уже установилась? Продукты все ввели в рацион? Как на них реагирует малыш?

@v.olga, нашёт еды все ем фрукты и помидоры и огурцы которые есть нельзя говорят до 5 месяцев

Тогда могу Вам помочь. Напишите мне в личку, если хотите.

Я могу вам помочь. Все с мужем наладится ❤️🔥 гарантирую

@dolceann, как