Плюсую "роды без страха"! Читаю сейчас!

Не забивайте себе голову всякой чепухой)живите как жили и просто наслаждайтесь своим положением )

Комаровского читала. Здравый смысл родителей) отличная книга, легко читается и я все делала по ней, что облегчило мне жизнь:)

Когда узнала о Б,тоже не знала,что читать,смотреть,кушать😋но насчёт кушать,то врач рекомендовала сначала питаться привычной едой,как обычно.Конечно,без алко и вредностей других..На досуге смотрю Комаровского и Зайченко,Паршикову.Читаю энциклопедию молодой мамы..и планирую почитать Роды без страха))..а в остальном просто приятно провожу время,как хочется-прогулки,кино-кафе,подружки..или просто домосед))ну это сейчас...а до декрета старалась меньше зацикливаться на работе,а то с ней и забывала,что в положении

Еще много кальция в кунжуте, почитайте

Постарайтесь кушать вместо конфет и мучного, я ем сухофрукты курагу и изюм для сердца, чернослив для пищеварения, постарайтесь есть клюкву, я тоже ем каждый день по чуть-чуть, финики. Ешьте печень, языки, мясо, рыбу, клетчатку, сейчас куча витаминов, не переедайте, все будет ок.

Ой, интересующаяся беременная, шастье-то какое!
Физиология: комаровский ( главное не прислушиваться к его психологическим выкладкам и темам про гв - в этих вопросах он ДНИЩЕ)
Психология: Петрановская "Тайная опора".
Видосики на ютубе Нины зайченко по гв и Кобасы про роды
Про еду вы все поймете сами после пятой недели, когда сформируется желтое тело и начнется токсикоз. ( ну , или вы супер- везучая и он не начнется) сейчас лето есть надо все сезонные фрукты и овощи. Во втором триместре просто будете жрать все подряд, но сотоит сделать упор на кальций (творог, изюм) а в третьем, когда малыш растит мышцы есть белок. 😃

Почитайте Грентли Дик Рида "Роды без страха".
Очень правильно и доступно всё описано.
Лёгкой вам беременности и родов!

@tatianagavrish1, беременность это самое чудесное время))

@dasha707, спасибо )

Я наслаждалась этим временем, ближе к родам листала книгу Комаровского , кушала , что хотела и когда хотела )берегла себя и ребёнка , а потом уже после недели 25 стала храбрее))