День 1 #сахарДДС
.
В общем прошло все достаточно легко, несмотря на то, что у родителей куча всяких сладостей. Поняла, что не с чем пить чай и перестала его пить. Начала чувствовать жажду и пью воду не потому что надо, а потому что хочу. Вечером традиционно у родителей пьют чай, меня спас наш коктейль. Вместе со свежим творогом это такая вкусняшка.
Хотя был неосознанный срыв: попробовала йогурт перед тем как дать ребенку.
.
А теперь немного подробнее по каждому пункту: 1) Сахар вызывает отложение жира.
.
Сахар, который употребляется человеком, откладывается в печени в виде гликогена. Если запасы гликогена в печени превышают обычную норму, съеденный сахар начинает откладываться в виде жировых запасов, обычно это участки на бёдрах и животе. Существуют некоторые данные исследований, которые говорят о том, что при употреблении сахара вместе с жиром улучшается усвоение второго в организме. Проще говоря, потребление сахара в больших количествах приводит к ожирению. Кроме того, сахар - это продукт высококалорийный, в котором не содержатся витамины, клетчатка и минеральные вещества.
-----------------------------------------
#мояжизнь #моядоченька #яэтосделаю #день1 #среда #28нашелето #юлияусманова #аннаусманова
Комментариев ещё никто не написал.
Почему в детсадовском меню так много сахара?
Почитала меню в нашем садике, июньское висит. Ужас, сахар на сахаре и сахар погоняет. Запеканка с сахаром, соус с сахаром, чай с сахаром, сок, каша с сахаром, компот с сахаром. И все рекомендованное.
У кого дети дома не ели все это с сахаром, после садика начали? У меня дочка ни чай, ни компот, ни сок не пьет. Только воду. Это она начнет там все пить?
Муж кладет много сахара в чай: норма или проблема?
А ваши мужья тоже кладут мировой запас сахара в чай? Или мне одной так повезло?🤣
Всем привет) Интересно, а есть такие как я люди, которые полюбили какую-то еду уже будучи взрослыми и наоборот, что-то перестали есть или пить?
Я вот лет до 20 ненавидила печень, в любом виде и ненавидила холодец. А сейчас, если увижу, аж до трясучки. Могу есть бесконечно 🤣Так же раньше любила сладкий, сладкий чай, а сейчас не признаю такой, он такой мерзкий на вкус😁
Как отказаться от сладкого чая и сладостей для похудения
Сегодня второй день, как я отказалась от сладкого чая и сладостей🙈
Самое сложное утром, потому что обычно мой завтрак - это сладкий чай и какая-нибудь булка 🥨
В чай я кстати обычно кладу 3,5 ложки сахара🫣
Теперь по утрам пью теплую воду с лимоном, а потом завтракаю (обедаю) омлетом😅
Хочу сбросить пару кило, которые никак не хотят уходить да и в целом интересно попробовать насколько меня хватит🙈
Вино теперь тоже буду пить сухое вместо сладкого и prosseco вместо asti.
А какая менюшка в вашем садике. Ну неужели, детки не будут пить чай или кефир без сахара 🙄?
И что получается ребёнок целый день без воды?