ППЗавтрак мне и Дане, творог банан и какао😊 При употреблении органического какао, не прошедшего…

ППЗавтрак мне и Дане, творог банан и какао😊

При употреблении органического какао, не прошедшего термическую обработку, мышцы очень быстро восстанавливаются после тяжелой физической работы или спортивных занятий.

В какао присутствуют вещества, стимулирующие выработку эндорфинов – гормонов радости. Вот почему после его употребления повышается настроение и появляется прилив бодрости. Другое вещество, входящее в какао, — эпикатехин способствует снижению риска появления болезней:

диабета,инсульта,язвы желудка,рака,инфаркта.

Еще ученые обнаружили, что от какао быстрее заживают раны и ОМОЛАЖИВЕТСЯ кожа. Этому способствует такое вещество, как процианидин, отвечающее за эластичность и здоровье кожи. Присутствие в какао меланина – натурального пигмента – защищает кожу от вредоносного воздействия ультрафиолетового излучения.

Деткам можно с двух лет, если решили давать какао ребенку раньше положенного возраста, то отдайте предпочтение качественному и натуральному продукту, не стоит приучать малыша к напиткам по типу «Несквик». Какао должно быть порошковым темно-коричневого цвета без вкусовых добавок и ароматизаторов, без комков, крупинок, хорошо растворяться. Качественное какао должно иметь жирность более 15 %, запах шоколада. Лучше в первой половине дня. Данечка попробовал на прошлой неделе первый раз, пол чайной ложечки, он не аллергик, раз в неделю будет кушать😊

#olga_fit_mom