Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Запись из каналаРецепты
Rauan A
Rauan A
Мама двоих (1 год, 4 года)

Давненько не было моих рецептов в ленте🙈😅

Давненько не было моих рецептов в ленте🙈😅

Вот вам легкий рецепт вкусного

и очень полезного ужина.

💞2шт средних кабачка

💞2шт филе куриные (300/400гр)

💞3шт болгарских переца

💞немного капусты (не обязательно. Просто я люблю разные виды капусты, и без них я не могу готовить еду✋👌)

💞морковь

💞250мл йогурта

💞 150гр твёрдого сыра

💞соль/перец

💞чеснок сушеный

💞оригано/кинза сушеная

Заранее филешки отбиваем, нарезаем и маринуем чеснок+ оригано/кенза+ соль/перец+ немного йогурта. Пока мясо маринуется, режем все овощи на не большие кусочки. Примерно см×см. Все выкладываем на посуду. Заливаем йогуртом +соль/перец. Перемешиваем хорошенько и отправляем в духовку на 40-50 мин при 180-200°. После, выкладываем сыр через крупную терку на овощную запеканку. Приятного всем😋👌

Видео готовки можно посмотреть у меня в ленте в ИГ @rauanabdirova

Видео с изюминкой

#ппрецептыотрау

Летние заготовки: котлеты и фрикадельки

Ежегодная рубрика - заготовки. Я трачу 1 день и потом кайфую. В летнее время стоять у плиты - наказание. Именно поэтому я по максимуму экономлю время. Сегодня сделала котлеты из фермерской Куриной грудки , шпината и сыра. Из специй добавила соль , перец и сушенный чеснок. В дальнейшем можно жарить , запекать и готовить на пару. Из остатков фарша сделала фрикадельки- дочь в восторге. #yanaermolaevaготовит

вот девочки салатик) капуста 1шт редиска 1пучок огурец 2шт помидор 2шт морковь 1шт чеснок,соль,перец,зелень все…

вот девочки салатик) капуста 1шт редиска 1пучок огурец 2шт помидор 2шт морковь 1шт чеснок,соль,перец,зелень все перемешиваете, потом чуток уксус добавите и масло салатное готово)))

Курица на бутылке: семейный рецепт

В нашей семье лет 15 назад появился рецепт этой курицы. Мама увидела его в каком-то российском фильме, с тех пор практически на каждый праздник мы готовим курицу на бутылке. Для приготовления нужно совсем немного- целая тушка курицы, чеснок, соль, перец, пустая стеклянная бутылка и вода. У меня ушло 7 мелко нарезанных зубчиков чеснока разных размеров, 1.5 ст. ложки соли, перец намолола на глаз. Перемешала эти ингредиенты между собой, еще и ложкой немного подмяла, чтобы соль впитала соки. Натерла курицу намазкой, помассировала и оставила мариноваться на ночь. Маринованную курицу сажаю на бутылку, наполненную питьевой водой. На крылья и ножки надела "варежки" и "сапожки" из фольги, чтобы не пригорели в духовке. Готовлю в духовке при 180° около 1ч., предварительно стряхнув в кожи чеснок, а-то может пригореть. Желательно поставить на глубокий противень, т. к. будут вытекать соки-жиры. Получается сочная внутри и немного хрустящая снаружи курица. Попробуйте, вам понравится!

Что на ужин?

На ужин были макароны с телячьим фаршем, тушеными помидорами и немного специй (сушеный чеснок, перец, прованские травы). Ну и чуть-чуть запрещении в виде сыра 🤫 До/после. Даже ничего не раскидал #самоприкорм_костик