@umelaya 😉😂😂

Норм. Когда вместо хлеба можно съесть свежесваренного клубничного варенья, всё по плечу 💪😅

Все нормально😊

@mira_bushina 🌷😉

@mama_lastivka спасибо)))

@mira_bushina кефір не пам'ятаю коли почала вживати вперше. Теж на все реакція було. А творог спробуйте зранку трішки, щоб до вечора реакцію побачити

Первые месяцы я боялась кушать свежий творог и кефир пить. Думаю уже можно начинать

@mira_bushina творожок з бананами і чайком дуже смачно як перекус

@alexmomdasha головне, щоб потім заново не набрали) я не витримую на жорсткому режимі.

@mama_lastivka из творога раньше запеканку пекла. Сейчас воздерживаюсь. Хоть она и без муки, на манке. Завтра пойду за свежим творогом))

@mama_lastivka не,вы не поняли)у меня сейчас жесткач))я всю жизнь то и делаю,что скидываю и набираю.считать калории здорово,но мне сейчас так проще.

@alexmomdasha ну, з обуховським, то звичайно б супер було. Але просто пп не передбачає відмову від вуглеводів. Вам краще по калоріям рахувати

@mira_bushina ну, так у вас з фруктами не розженешся. Можливо творогом замінюйте перекуси.

@mama_lastivka сейчас вообще.ближайшие 1,5 недели.потом буду вводить.мне нужен толчок,чтоб не сбиться с пути)а минус пару кг отличный толчок.на без углеводной диете пару лет назад потеряла 8 кг.сестра советует жиркиллер с обухрвским,но я пока не готова)))

Привет)) У меня норм. Чаще появляется чувство голода, правда, но и лёгкость вместе с этим. Но сегодня было 1,5 зефирки. Мы на ГВ, фруктов много не позволить(((

@alexmomdasha періодами не вживаєте вуглеводів чи взагалі?

@mama_lastivka ПП)без углеводов сейчас

@alexmomdasha у вас здорове харчування чи просто відмова від деяких продуктів?

@mama_lastivka скидываю вес.дальше поправляться уже некуда.

@alexmomdasha засумували? По якій причині не їсте?

Я уже давно его не ела..эх

@noa21 звичайно) картинка відповідає назві 🍰🍪🍩🍦🍔🍕🍝❌🚫❎🍌🍠🍎🍊🍋🍄🍅🍇🍓🍍🍒🍑🍐🍈🍉💪💪💪 ну, ви зрозуміли 😉

@sunshiny.fox супер! 👍💪🌷

Привет, Все ок👌