Забудьте про шашлык)) овощи-фрукты мойте тщательно, мясо хорошо обрабатывайте термически во время беременности

Показатель Jg M показывает активную фазу болезни( допустим болеете на данный момент). У вас все JgM отрицательны.
Показатель Jg G показывает наличие антител к болезни ( возможно когда то переболели или делали вакцинацию), вот к вирусу простого герпеса и цитоломегавирусу у вас есть антитела. А с болезнью токсоплазмоз вы не сталкивались, т к нет ни антител ни болезни.
В целом нормальные показатели у вас