Милые интимный вопрос, спасайте. Запор, по несколько дней не хожу в туалет, потом с адскими мучениями как то справляюсь, в итоге кровь на бумаге, глицериновые свечи не помогают.
Моя подруга по несчастью. Я начала пить семя льна и пить масло грецкого ореха, стало лучше. Попробуйте и Вы. Удачи!
Пейте много-много воды. И отруби натощак, запивая водой, по утрам (только погуглите на счет гв). Это самый простой, но действенный способ. Но только если это не геморрой. Если он - то не рискуйте, лучше к врачу.