Я хожу , плаваю, довольно активно, отеки сгоняет супер, в воде очень хорошо себя чувствую, только дышать тяжелее чем раньше, рекомендую, но у нас требуют справку от гинеколога, для допуска в басик, возьмите лучше заранее

Я с 28 недели начала ходить на аквамаму. Очень нравится! Тренер молодая девушка, которая чутко интересуется самочувствием, не давит и все подробно рассказывает о упражнениях.

Я в 31 начала.Как ушла в декрет.До этого работа работа...Проходила до 39.5 недель)Мне нравилось)

Сейчас хожу 3 р в неделю и довольна 😊

Именно из этих соображений выбрала свободное плавание в удобном мне ритме )) все же групповое занятие подразумевает некий общий темп 🤗

@tantaranchik супер!) а я просто думала, если отвык организм (ходила только до беременности), не будет ли неприятного эффекта вдруг на таких сроках.

@murrrzilka, у меня плавание пошло на ура 👌🏼

@tantaranchik да, вот написала про аквааэробику, а сама думаю, что больше хочу просто поплавать))

На 35 ой неделе пошла в 🏊 правда не на аквааэробику, а просто плаваю в удовольствие