Ну, що дівчатка, готові? Я надіюсь, що всі булочки, прянички, бублички і інші смаколики ви залишили своїм рідним і готові завтра вийти на боротьбу з залежністю від мучного.
Зараз сезон фруктів та овочів, тому замінюйте тягу до мучного, саме ними.
Не забувайте пити воду! Газовані напої замініть звичайною водою. Якщо вам просту воду пити тяжко, додавайте до неї ломтики лимону, апельсину чи м'яти, наприклад. Можливо так, вона вам буде смачнішою.
І пам'ятайте! Ми поступово з вами будемо знайомитися зі здоровим харчуванням і будемо вчитися їсти тільки корисну їжу. Не чекайте відразу результатів. Правильне харчування - це не дієта, а ваш образ життя має бути. Де ви (коли досягнете мети) будете іноді дозволяти собі з'їсти цукерку, морозиво, булочку без шкоди для своєї фігури. А не навпаки, будете забороняти собі їсти випічку і солодке, бо треба ж зайві кг скинути.
Яка ваша норма води?
Зараз літо і на вулиці спека. Тому, в спекотну погоду потрібно випивати 40 мл чистої води на 1 кг вашої ваги. Тобто, якщо я важу 57 кг, то моя норма приблизно 2,250 л.
Вам легко чи важко випивати таку кількість водички?
#7днівбезмучного
Комментарии
Я с вами, примите, пожалуйста, в свои ряды)
Треба спробувати, воду чисту останнім часом геть забуваю пити
Зачем я прочитала этот пост))) Теперь стыдно, потому что на завтра дежат печенюхи))
Питання.
Що вам дарували чоловіки на народження дитини? І що ви хотіли, чи співпали очікування? :)
П. С. Питання саме до тих кому дарували:) якщо ви проти/не приймаєте/ і тд, то ніжно пролистуйте далі:)
Всім привіт!
Ми довго працювали і раді повідомити грандіозну новину: віддтепер mom.life буде українською! Ми зробили переклад додатку та створили офіційний аккаунт mom.life_ua, де ми будемо розміщувати інформацию про новини, оновлення, цікаві статті, обговорення та багато іншого. У вас будуть власні канали, стрічка новин, конкурси та додатки. Ви завжди зможете звернутися до нас зі своїми питаннями чи пропозиціями. Можливо, ви хочете провести зустрічі чи виготовити сувеніри, але не знаєте як по...
Ви пишете відгуки про покупки?
Питання 🙋 на засипку, або ще один пост #апоговоритьто
Ми часто щось купуємо в інстаграмі чи на преггі, замовляємо товари через інтернет. Чи завжди ви пишете відгук після покупки? Чи рекомендуєте ви людину, якщо дійсно вам все дуже сподобалося, щоб інші про неї також дізналися? І чи пишете негативний відгук, якщо виявилось повною лажою, щоб інші на це не попались? Особливо, якщо це на преггі, і відгук (позитивний чи не дуже) може прочитати ця людина?
Скажіть,якщо не секрет, ким працюєте ви і ваша друга половинка?І чи знадобилася вам вища освіта? 🤔
Дівчата скільки ви тратите на утримання сімї в місяць, якщо не секрет, а саме їжа, одяг, і тп. чоловік і батьки мене сварять що я багато трачу і нічого не відкладаю, що не планую свій бюджет, трачу 10 тис в міс.мінімум і ніяк не виходить економити, багато на їжу трачу, є страх що не буде що їсти і повинні бути запаси в холодильнику, цікаво чи я одна така неекономна.
@obodzinskayanastya ласкаво просимо 🌷