Ну, що дівчатка, готові? Я надіюсь, що всі булочки, прянички, бублички і інші смаколики ви залишили своїм рідним і готові завтра вийти на боротьбу з залежністю від мучного.
Зараз сезон фруктів та овочів, тому замінюйте тягу до мучного, саме ними.
Не забувайте пити воду! Газовані напої замініть звичайною водою. Якщо вам просту воду пити тяжко, додавайте до неї ломтики лимону, апельсину чи м'яти, наприклад. Можливо так, вона вам буде смачнішою.
І пам'ятайте! Ми поступово з вами будемо знайомитися зі здоровим харчуванням і будемо вчитися їсти тільки корисну їжу. Не чекайте відразу результатів. Правильне харчування - це не дієта, а ваш образ життя має бути. Де ви (коли досягнете мети) будете іноді дозволяти собі з'їсти цукерку, морозиво, булочку без шкоди для своєї фігури. А не навпаки, будете забороняти собі їсти випічку і солодке, бо треба ж зайві кг скинути.
Яка ваша норма води?
Зараз літо і на вулиці спека. Тому, в спекотну погоду потрібно випивати 40 мл чистої води на 1 кг вашої ваги. Тобто, якщо я важу 57 кг, то моя норма приблизно 2,250 л.
Вам легко чи важко випивати таку кількість водички?
#7днівбезмучного
Комментарии
Я с вами, примите, пожалуйста, в свои ряды)
Треба спробувати, воду чисту останнім часом геть забуваю пити
Зачем я прочитала этот пост))) Теперь стыдно, потому что на завтра дежат печенюхи))
Всім привіт!
Ми довго працювали і раді повідомити грандіозну новину: віддтепер mom.life буде українською! Ми зробили переклад додатку та створили офіційний аккаунт mom.life_ua, де ми будемо розміщувати інформацию про новини, оновлення, цікаві статті, обговорення та багато іншого. У вас будуть власні канали, стрічка новин, конкурси та додатки. Ви завжди зможете звернутися до нас зі своїми питаннями чи пропозиціями. Можливо, ви хочете провести зустрічі чи виготовити сувеніри, але не знаєте як по...
Дорогі матусі!
Новий рік наближається і нічого не зможе його зупинити.
Ми хочемо офіційно організувати велику акцію Секретний Санта на весь Мамлайф з десятками тисяч учасників.
Для тих, хто не знає, акція Секретний Санта заключається в наступному. Всі учасники публікують приватно, в певну форму свою поштову адресу. Далі, в призначений день адреси перемішуються та роздаються у випадковому порядку. Кожен учасник отримує чийсь нікнейм та його адресу.
Задача кожного учасника (кожного Секретного ...
На тлі свіжої новини про смерть одномісячного немовля на Рівненщині.
Про стратегію кокона, нездоровий егоїзм та забобони.
Дитина померла від кашлюку. Малюк ще не отримав щеплення від кашлюку, до першу вакцину АКДС (яка захищає від дифтерії, правцю та кашлюку) малюки отримують в 2 місяці.
Але і в 2 місяці малюк вакцини б не отримав. Бо вся його родина, де було шестеро дітей була не вакцинована. За релігійними переконаннями.
Покажіть, будь ласка, писання де кажуть не робити щеплення.
А ще б...
Росіяни, задайте собі питання :
1) Як ви ставитися до того що ваш президент погрожує Україні ядерною зброєю, зачепить же ( ймовірно ваш президент про вас не думає)
2) Чому усі країни проти росії, якщо Україна не права, навіть ті що були з вами, та ті що були на нейтральній стороні відвернулися від вас
3) Чи НАТО хочаб раз погрожував вашій росії нападом
А скільки разів росія напала на інші держави прикриваючись тим що вона визволяє
4) Чому вам не дозволяють висловлювати свою думку публічн...
До вчорашнього дня, коли хтось позволяв собі агресивні висловлювання в сторону Росії , я всім пояснювала ,що не можна говорити ,що Росія погана -поганий Путін,не можна через дії однієї людини зневажати усю націю .Але вчора стикнулась з масою коментарів ,реальних людей які підтримують його політику -моя думка змінилась ,хочу сказати -винен не лише Путін ,але і Ви матусі ,які пишете про «Велику Імперію» ,Ви своїми коментарями ,своїми словами ,на Ваших руках кров !!!Ви хочете нас рятувати ,але сьог...
@obodzinskayanastya ласкаво просимо 🌷