Девочки, кто-нибудь занимался на тренажёре-степпере?👟 Что скажете, эффективная штука?!⁉ Скоро поеду…

Да,очень классная штука на все группы мышц,я с ним скинула 15 кг за 2,5 месяца) только в день надо сжигать не меньше 2.000калорий и питание контролировать)

@katerinazaordu, ну питание у меня сейчас под контролем, так как на ГВ)) это примерно сколько минут в день?

@birdi_di, я два раза в день по 30 минут ходила,но у меня степпер с поручнем,и счётчик калорий есть) то есть час-полтора в день с особыми упражнениями принесут огромную пользу)

@katerinazaordu, у вас с эспандером?

@birdi_di, да,но самое главное это счетчик калорий 😁😁

@katerinazaordu, ммм) может, скажете модель?

@birdi_di, ой я буду дома сфоткаю)) обязательно

@katerinazaordu, Спасибо! Буду ждать 😘