Девочки, что со мной: не могу выспаться! Последние несколько дней сплю 9-10 часов ночью, возня с…

Не знаю, со мной такая же фигня происходит , сплю больше 8 часов , а утром чувствую себя так , будто всю ночь вагоны разгружала

@kotova.m, ты в положении, я в прошлом году вырубалась, пока дочка играла на полу рядом)

@fovenok, у меня в первый раз такого не было 😬

@kotova.m, у меня тоже)) вообще вторая беременность мне кажется сложнее, а уж какой у меня симфизит был, как кости болели, брррр

@fovenok, сложнее и одновременно легче , нет всяких страхов дурацких)))

@kotova.m, страхов да)) и времени нет на них)

Такая же фигня,под вечер вообще сил уже нет ни на что...подумываю проверить щитовидку🤔может что с гормонами

@sweet2015, я проверила, лечу уже 3 мес, но я думала, если лечу, то симптомы глушатся

@fovenok, а чем лечите? У вас какого та гормона не хватает?

@sweet2015, ттг сильно повышен был, вот хочу дойти, кровь сдать завтра или послезавтра

@fovenok, мне тоже бы надо проверить 🤕

@fovenok, вот как прочитала как сразу подумала про ,,Гипотиреоз,, когда то он у меня был высокий 12,42... норма 1,5-2,5... испытывала хроническую усталость,раздражённость,плохо выглядела... Сходите к Эндокринологу, вам назначат Эутирокс... подберут дозировку,грамотный специалист назначит с25 мкг,и постепеннно повысит, и у вас придёт в норм ТТГ... но эутирокс надо пить всегда🤷‍♀️

@latika31, у меня он и есть, 3 мес назад мой ттг был 71, и моя дозировка 100)) просто я думала, что раз идёт корректировка, то должно уже стать легче в плане высыпаний, нервов, депрессии((

Вот это проблема 😀 (прости))

Ты л-тироксин пьёшь? Слушай, хорошо бы анализы ещё раз сдать. Посмотреть, нормально ли ход лечения идёт. Я пока диссер писала магистерский, про щитовидку много узнала. Тема была смежная.

@wormwood, да надо дойти обязательно) именно из-за моей проблемы я удивляюсь, как ты вообще жива ещё...

"Привычка свыше нам дана" 😀

Пересмотрите питание и зарядку начните делать👌 Это прям 100% работает

@makarona13, зарядку именно утром или можно в любое время суток?

У меня то же самое... сплю и не высыпаюсь....

@fovenok зарядку прям утром. Первое время будет дико впадлу но потом. Есть такая штука Табата называется. Это серия упражнений на 4 минуты расчитана. 20 сек делаешь упражнение 10 сек отдыхаешь. Всего 8 циклов. Упражнения разные для нее(но все простые) погуглите. 4 минуты с утра всегда найти можно, но потом прям бодрячком будете)

@kotova.m, @sweet2015, @wormwood, @xu_xu, картинка в тему

@fovenok, хахах , мама надо мной ржёт , когда я говорю ей по скайпу - ладно мам, пойду я полежу , хотя сама в этот момент на диване валяюсь 😄