Мне кажется я в беде( в мире столько всего интересного и важного, а я думаю только о своём весе(…

Как-то не вяжется ваше желание быть худой и постоянное потребление макарон и булок. Вы определитесь, что важней - набить пузо сладким и мучным или хорошо выглядеть. А так, ваш вес и рост вполне вхож в норму. Либо вы уже загоняетесь.

@sintetika13, я все понимаю, но я не могу без сладкого, хожу вялая, злая(

@irina_shag, мы - то, что едим. от мучного по другому не бывает.

@sintetika13, почему не бывает??

потому что данные продукты именно так влияют на организм

О хосподя, кружится голова в зале?? Побойтесь бога не пишите этот бред!😊 и вес у вас с ростом как-то на жирную ну никак не тянет, не надо заниматься самобичеванием, ешьте вкусняшки до 12 и будет вам счастье! Пис 😉

Я полгода "пахала над собой", и получала от этого удовольствие)) Раньше парни говорили мне: "Прости, Ксюш, но я хочу, чтобы ноги моей девушки были чуть толще моих рук". Раньше друзья мужа думали, что он со мной из-за квартиры, потому что он всегда встречался с худенькими. И вот, я психанула. Уже 2 года, как не ем ничего сладкого, мучного, жирного, жареного, острого, фастфуда итд. Это очень просто. Так почему вы ещё не" психанули", после такой то фразы в ваш адрес?!

@kremoria, боже мой!!! Смотря на вас есть Надежда что и у меня получится!!! А с чего вы начали? Сколько у вас рост?

@irina_shag рост 163. Начала с мотивации, зарядилась ей по полной, и села на диету. В моем случае, диета была жёсткая, и если бы я сорвалась, то набрала бы все обратно. Но я торопились похудеть к своей свадьбе, сейчас я так уже не худела бы. Попробуйте не есть за 3 часа до сна, вкусняшки выбирайте более безобидные и ешьте их строго до 12. А лучше подсядьте на фрукты. Мне они заменял все сладости мира. И введите парочку разгрузочных дней в неделю. Берите что по-проще - рисовый день голодным не будет, или яблочный. Хотя мне больше нравились разгрузы на кефире. Кстати, разгруз на шоколаде оооочень эффективен! Но день полуголодный ролучается, всего 1 плитка шоколада за весь день, и 4-5 чашек кофе с молоком. Так что такой вариант оставьте на потом))

@kremoria, а спортом занимались? Сами? Или с тренером?

@irina_shag а вот спорт, это не моё)) Мне нравится дрищавое тело, а не спортивное. Упражнялась немножко дома, так, пресс/махи/приседания, не более того.

@kremoria, мне тоже нравится дрыщавое!) не знаю кому нравятся накаченные попы как у кентавров, хотя щас все зачем то их так раскачивают

@kremoria, а физ нагрузки помогают сбросить вес?

@vendy.89 автора не защищаю,но именно на зал у меня такая же реакция,1 раз я там потеряла сознание,чуть скорую не вызвали,в школе и вузе никогда не могла длинные дистанции бегать начинала кружиться голова,мутить и сильно падало давление,хотя если брать танцы к примеру все ОК,велосипед норм,а все что касается бега и прочего интенсивного и длительного всегда развитие по одному сценарию слабость,кружится голова,начинает мутить,далее если не прекратить то обморок

@googoochi, интересно почему это у нас?(

@irina_shag не знаю у меня дистания это пониженное давление и желудок самое слабое место,а так как сытой бегать не вариант,может поэтому,ну лично у меня другого объяснения касаемо себя нет 🤔

Не могу пройти мимо... Неужели для Вас слова вашего мужа ничего не значат. Это и должна быть для Вас мотивация.Да просто для себя любимой,еслм он для Вас не авторитет. Кайфовать от своего отражения в зеркале,от того как сидит любимое платье, ловить на себя взгляды...Все в нашей голове и поверьте вы можете без макарон и без сладкого.Не можете бегать, просто ходите гуляйте... Круг пробежали, круг прошли... Съели эклер отработайте его по полной...И будем Вам счастье.Добра

Автор, не сравнивайте себя с другими, вы же не знаете, что им пришлось преодолеть ради того, чтоб быть худой!

Я за беременность набрала +21 кг! Сбросила почти все(осталось 5 кг), с помощью ПП( на котором можно и вкусняшки и макароны😍), но только в определённое время суток) сейчас уже совсем к себе не строго, могу и чипсы поесть на ночь под сериальчик -но это уже моя лень)

А спортом лучше заниматься, если вас плохо от бега-ходите, катайтесь на велотренажерах и обычная гимнастика.

@irina_shag конечно помогают. И тело подтягивают. Нужно, конечно, совмещать диету и спорт, а не как я, но я пошла по пути ленивых)) Просто спорт похудеть не поможет, а просто диета - поможет 😁 А если совместить их, результат будет шикарным.

у меня всю жизнь была нелюбовь к бегу. Постепенно я прокачала выносливость и стала нормально тренить. Бег очень крутая тема, хоть к меня тоже до беременности давление было 100/60 иногда и 90/60 я добилась нормального результата в беге. В зал ходила не смотря ни на что, долго пыталась подобрать сама себе упражнения чтоб не лежать задрав ноги выше головы после тренировки. У меня был на тренировке По рукопашке разрыв связки в колене, через год я вернулась к тренировкам через "не могу" и психосоматику. В итоге в зале присед вырос до 55 килограмм, тяга 60. Я могла пробежать 3 километра в экипировке (бронежилет+ ружье) . Жопы как у кентавра при всем при этом я не добилась, но форма моя меня радовала. После кесарева Восстановлюсь и снова в бой! Жалеть себя последнее дело, найдите единомышленников, интересуетесь своей целью и все будет так как вы реально того хотите

@olyamcloud, вы борец конечно... а я тряпка((((

@irina_shag вы тоже можете! Возьмите себя в руки, я на самом деле глубоко неуверенный в себе человек. Мне всегда кажется, что я жирная сколько бы не весила! Этот комплекс с детства и заставляет меня шевелить жопой. Вы справитесь, не жалейте себя, мы все сильнее чем кажемсы

Шта?! 62 кг при росте 168?! Жирная?!!! Побойтесь бога. Я 68 кг (5 лишних, никак не уходят), рост 173, ношу 44 размер одежды! И точно уж на жирную не похожа! Причем в весе 62 кг я носила 42 размер, и по виду даже не сказать было, что 62 вешу, все думали что 55! Муж не верил, пока на руки не поднял:-)

@fedorella, @fedorella, живот торчит, ляжки толстые, ни юбку не могу одеть ни каблуки с платьем(((

@irina_shag, Вам муж этих комплексов накидал ? Мне кажется , дело не в весе. Ни один любящий мужик такое не скажет своей женщине...

@svetlana056, не могу позволить себе красивые вещи как раньше, ношу все, что может скрыть живот и толстые ноги( смотрю на худеньких девочек в шортах, оттуда и комплексы

Вам уже к психотерапевту пора бы обратиться с такими проблемами. Посмотрите фильм документальный "толстый и тонкий" а насчёт соотношения вес-рост все же нормально, что вы себя накручиваете, в мужик ваш... слов нет, вам поддержка нужна, а не оскорбления, ещё выгораживаете его.

@irina_shag, Вам к психологу нужно , а не на диету, мозги поправить, простите. У Вас размер 40-42 максимум при таком соотношении роста и веса, вообще не пойму о чем Вы говорите.

@alenka_, с языка сняли )))

@svetlana056, наверно что безобразно выглядит тело в жиру( можно по разному выглядеть с одной и той же цифрой на весах

А может такого дебила нах? Чтобы при друзьях так обосрать?

Бред какой то.

Если бы мне кто так сказал, я бы вьеба...в морду в секунду, да так что зубов бы прубавилось

4 кг лишнии - это не 40

У меня такое же соотношения веса и роста...и хочу до 57 скинуть, но вряд я прямо жирная...

@borysya, точно

Я при росте 168 весила 66 кг, было некомфортно, стала заниматься и п/п. Сейчас я 60 кг, максимум хочу 58, это прям потолок, потому что меньше, это уже мешок с костями безгрудый, это мое мнение. Вы явно преувеличиваете свою "жирноту", ну а булками и эклерами наверно проблемы заедаете, может с мужем поговорить. И ещё работа над собой дело не легкое, нужно себя ограничивать и прилагать усилие или ходить и ныть, что есть лишний вес. Выбор за Вами.

Очевидно что вы забитая мужем женщина. Смешно читать что с вашим ростом и весом вы жирная. Мужу нет оправдания. Он вас закомплексовал. Точно хуэстет как выше написали, терпеть не могу таких мужчин

Про "одержимость" булками- это либо компенсация психологическая и тогда вам к психологу- искать откуда ноги растут (это позиция жертвы: назвали жирной-поплачу- сьем эклер все равно жирная- назвали жирной-поплачу- виноват весь мир) либо же это нехватка каких то микроэлементов. Тогда к терапевту и на анализ. Падаете в обмороки скорее всего потому что организм и тело слабые. Хороший тренер вам в помощь. Хотя бы на пару месяцев.

@darisveta, "все равно жирная"-мой главный аргумент для самой себя съесть что нибудь

Голова кружится это вегето-сосудистая дистония, у меня также в зале. Если бы мне муж сказал что то подобное при друзьях, говна бы прям там огребся. Я считаю, что если и говорить такие вещи то дома за закрытыми дверями и потактичнее. А вы совсем не толстая, загоняетесь больше.

О боги! Так смешно такое слушать всегда. Те кого что то не устраивает -идут и делают! А все остальные просто ноют и пытаются себя оправдать. "Не могу без булок", "плохо в зале". "Хочешь похудеть-перестань жрать"😡

@irinka133, всд мне ставили да, когда то.. но я думала с этим можно тренится

@bonusihka, да в том то и дело, от голода тоже толку мало, надо правильно питаться, думать что съесть, считать эти калории долбанные

@bonusihka, ну почему смешно, если мне плохо если я не поем, кружится голова, нет сил ни с ребёнком сидеть ни квартиру убирать. Вот стоит чай с булочкой выпить и энергия прибавляется сразу!

@irina_shag, да ничего не надо считать! Хочется булок? Встали в 8 утра и позавтракали булкой. Через пару часов все равно есть захочется. Сварили каши -второй завтрак. На обед кусок мяса не жареного(не свинью) и гарнир( макароны тоже можно есть). На ужин мясо и овощи. И между едой перекусы в виде яблок и творога. И ничего не надо считать и потребность ваша будет удовлетворена. И если вам до зала не дойти -много гуляйте и занимайтесь сексом с мужем!

@fioletova, да о чем вы говорите, там видимо муж слегка "того", 62 кг при росте 168!!! Какая она жирная? Она даже не полная!

@bonusihka, свинину итак не ем.. неужели так все просто?????

@irina_shag, проще некуда! Правильное питание не подразумевает за собой что то сложное и мудрёное

@vendy.89 может конечно и так. Но девушка же сама пишет, что для неё это проблема. Она осознает это,не со слов мужа. В этой жизни все бывает, может и муж далеко не спортсмен а таким образом решает, что то кому то доказать.

@fioletova, 100 пудово от спорта ну оооочень далёк, а у девушки ночной загон, а-ля я не идеальна и всё

Господи да где же вы жирная то.но есть лишние кг но не жирная .что за мужик то такой мог такое сказануть. Я спорт не очень люблю ,поэтому подсела на марафон пп,два месяца марафонилась теперь сама пп продолжаю. Я была далеко не стройняшка булки и шоколадки ела заедая стресс и проблемы,но родив поняла что такой быть не хочу.сделайте это не для мужа а для себя ,станьте стройной и здоровой .и перестаньте себя бичевать,съели вкусняшку на завтрак получили УДОВОЛЬСТВИЕ и дальше правильно питаться и все будет хорошо

@vendy.89, как то так(((((((

Прибила бы к херам за такое высказывание!!! Я 63-64 при росте 170, до беременности была 55 кг, и это при том что после родов я уже десяточку скинула))) мой муж ни разу не обмолвился, что я как-то не так выгляжу!!! Чтобы начать худеть, пп , спорт итд помимо всего прочего нужна хорошая мотивация, ресурс, настроение и поддержка!!! Мужу втык, а вам успокоиться, все будет, может не так быстро как хочется, но будет.

@kumysai, а как вы худели?

@irina_shag убираю булки и мучное из рациона, 2 раза в неделб хожу на спорт, один раз типа силовых, один раз на йогу. Но это всего несколько месяцев, основное для меня убрать сладенькое и не объедаться на ночь. В этот раз мне жутко лень, я постоянно срываюсь(( со старшей дочкой я за 8 месяцев так скинула 19 кг, а в этот раз ленюсь

У Вас соотношение нормальное, зачем так себя изводить?) мужу по яйцам за такие слова, а сами в бассейн и на йогу - приятные и полезные занятия для тела и головы, днем помимо питания 1,5 литра воды, а на ночь просто стакан кефира) все получится) будете снова себе нравиться, только завязывайте с этим самоуничижением!

Мучное и сладкое можно есть утром только. А так да,всё не жирное и овощи. Сама сейчас только варёное или заречёное ем,после родов скидываю)

Я тренировки в зале с железом и бег тоже не люблю, а вот танцы - кайф) последний раз ходила на боди-балет и пилон, мышцы очень хорошо приходят в тонус, повышается самооценка, улучшается растяжка 💪🏼 одни плюсы. Вес правда у меня стал больше, чем был, но это были мышцы, выглядело это дело намного лучше и рельефнее. Найдите своё занятие по силам и чтобы приносило удовольствие, не сидите дома и не плачьтесь, это все решаемо! ну и конечно булки до 12, а макароны только из твёрдых сортов пшеницы и не каждый день)) ещё лучше всего худеть - разогнать свой обмен веществ, кушать по немного, но часто, так всегда будет сохраняться сытость, но вес будет только уходить, размер желудка уменьшится и вы чисто физически не сможете целую булку в себя запихнуть)) все в ваших руках 😌 удачи ☘️

@18svetlana18, @ula727, @mrs.miller, @kumysai, @vera1904, спасибо девочки!

@olyamcloud я себя не жалела никогда 10 лет занималась танцами профессионально,просто видимо бег на длинные дистанции не всем подходит,это не значит,что что-то другое не подходит,я же не писала что,что все финиш я писала что танцы,вело все ок,а бег с детства никак)причем на длинные именно дистанции,на короткие была лучшая и в школе и в вузе)

муж у вас придурок. а судя по вашим параметрам, вы сюда поприкалываться пишете. разве это толстая?

@shveto, смотрите фото выше в комментах-как по мне да. Мне не до смеха, я постоянно об этом думаю

@irina_shag, посмотрела фото. вообще проблем не вижу. сама, правда, вешу под 80 😂

О боже у Вас муж тиран! Нормальный вес...У меня вес до Б был 60кг. при росте 168, сейчас правда набрала 15кг. Вот это много(((

Не знаю , жирная вы или нет, мне не понятно. Но считаю вам надо работать над собой,а именно научиться говорить себе нет ,отказаться от чего то когда то. Спорт тоже не для меня ,ну не спортивная я вообще. Начнете сокращать объем сьеденного и желудок уменьшится и так не будет хотеться есть. Не зря говорят ,что лучшая диета это меньше есть. И все будет ок. А муж мне интересно прям идеал, что вам так говорит?

Вы серьезно по поводу жирная?у вас нормальный вес.О чем вы вообще.

Жуть кто пишет по яблочные дни😨😨😨 и без спорта....

У меня сейчас 170 рост и вес 63, и я вообще не толстая. Муж говорит чтоб больше не худела. Просто перестаньте есть булки,заменяйте на фрукты например

@stv161, апполон как говорится((

У меня такой же вес а рост 166 ,вам не себя ,а мужа менять надо !!!

Ваша проблема не в весе, не в сладком, а в нелюбви к себе! Раз даже ваш муж позволяет себе такое вам говорить, да ещё и при друзьях и ему это сходит с рук. Поэтому и сил у вас нет ни на что и заняться собой тяжело и на углеводы так тянет. Вы сладким и углеводами просто свои внутренние проблемы заедаете, а никак не наоборот. Это просто писец, простите. Какая бы вы ни были, так говорить своей женщине - это ненормально и нездорово и не должно поддерживаться вами ни в коем случае. А муж это делает, потому что вы позволяете ему так с собой обращаться. Уверена, что когда вы сами полюбите себя, к вам вернутся и силы и желание о себе заботиться и радость от жизни! Начните с этого (лучше с консультации хорошего психолога), читайте что-нибудь вдохновляющее, даже лайт в виде блогов (Мила Левчук, например, в Инста и Ютубе). И да, ваш рост и вес совсем и близко не говорят ни о какой "жирности" и "безобразности"..

В топку таких мужей. Это он вам комплексов понавесил((( полюбите своё тело сейчас и любуйтесь им, и сами не заметите, как лишние кг уйдут!! У меня срабатывает ))) я за беременность набрала 28 кг! Год они уходили , сейчас не Толстая , но 5 кг тоже хочу убрать, при этом ем все😊

Вот бред какой!!! Рост такой же , вес был до родов 62, идеально было все! Как такое можно сказать жене 😔

@irina_shag , наверное. В чужом глазу соринку живу,в своем бревна не замечаю.

Не прочла все комменты, может, кто-то уже посоветовал. Как я поняла, у вас не так много лишних кг. Попробуйте не сразу отказаться от всего сладкого, а постепеннно снижать его количество. Конечно результат будет не сразу, а только через несколько месяцев. Мне очень помогает считать калории. Скачала приложение и все записываю. Это довольно утомительно, но работает. Не обязательно бегать или в зал ходить. У меня такой возможности нет. Я дома полчаса занимаюсь, тренировки в интернете ищу. Нужно начинать постепенно, а то все болеть будет, и желание заниматься пропадёт. Не киснете, главное начать. Тем более, когда похудеете, вы сразу себе больше нравиться будете

Мне нравится в ИГ читать вот это девушку. Она конечно продаёт свои программы, но бесплатно кучу полезных советов даёт .и мотивирует, и информация по тренировкам и питанию. http://instagram.com/lana_shi_fitness

Урод какой-то, простите. Ещё и прилюдно. Сам пусть худеет.

Ээ, 168 см и 62 кг?😳 это же хорошая фигура. Вот у меня 168 и 82 кг. Но я стараюсь схуднуть🙈 объемы уже супер, а кг почему-то стоят.

А вы ге переживайте, у вас норма роста и веса, просто можно подтянуть фигуру силовыми упражнениями) они легче, чем кардио(бег). И не начинайте резко-постепенно и все будет хорошо😊 все в ваших руках💪💪💪

Вес нормальный 👍 муж гавно конченное 👎 надо было сказать при друзьях что б тоже жирную еду не ел, а то стоит через раз, даже если не правда глаза бы выпали у него.

Не обязательно объедаться эклерамт для поднятия настроения) я ем сладкое только до 12 ,хоть целую шоколадку хоть торт) но строго больше за день ни-ни. И настроение вест день отличное, даже если я съела утром просто конфетку.

При всем этом я поняла только то, что вам не хватает мотивации .но если такие слова мужа в ваш адрес и то,что вы сами себе противны-недостаточная мотивация для вас, то я даже не знаю какой пинок вам вообще поможет

Покупные эклеры и булки в магазинах ты читала их состав? Таи усилители вкуса и по этому хочется еще и еще!!! Прекрати жрать это!💩💩💩 откажись от жирного мучного а вкусняшки сама готовь их можно есть утром, куча рецептов в инсте.(катеринакг, лана на пп, бакулина, и тд) а на счет того что муж так сказал это вообще ужас, он не имеет право так говорить. Я б за такое не простила

Слушайте! Я 162 см, всю жизнь весила 59-62, ни разу от мужа не слышала что я жирная. Вы тут так расписали что я подумала что вы под центнер весите. Пейте 2 литра воды в день. Ну и сладкого поменьше.

Капец, фото своё видите? Вы аппетитная, ноги как надо, животик как надо. Бляха муха, ну если хочется быть худой дрищей возьмите в руки себя тогда.

Я понимаю о чем вы, год назад я была 66 кг., когда моя норма 50-55. Чувствовала себя некрасивой, примерка одежды в магазинах сплошное разочарование приносило, ноги тереться друг об друга стали... даже вспоминать не хочется.

Только вот когда вас это действительно достанет, тогда вы начнёте шевелиться.

Хотите похудеть-ешьте! Но только ешьте правильно. И пейте воду. У меня в записях есть как питаться правильно. Это ооочень легко оказалось. И очень приятно наблюдать как меняется твоё тело, сразу отпадает желание есть покупные пироженки. На пп тоже можно вкусняхи есть (в разумных пределах конечно), только они готовятся по другому и не влияют на фигуру.

Мой вес сейчас 50 кг, т.е. -16 кг и это без спорта. Дрыщ сейчас, хочется теперь уже быть не только худой, но и подтянутой🙈 а бег я тоже ещё со школы терпеть не могу

Муж ваш конечно далеко не прав, что позволил себе заявить вам такое не тет-а-тет. Просто если он вам уже такое говорил и ни раз, а вы не прислушивались , то тогда ещё как то понятно. Но если это было сказано впервые, то это мандец.. Ни кому ни в обиду , но девушки , которые тут пишут , что у вас всё прям как надо и ничего менять не нужно, то я конечно с ними не согласна.. даже если соотношение роста и веса нормальное , то в зеркале у каждого выглядит это по своему. Аппетитная фигура это по моему мнению вот на фото ниже тогда уж.

И повторюсь - да, муж не прав , что вот так вот при всех, НО те кто пишут , что он не имеет права так говорить, то это ещё с чего?! На то он и муж, близкий человек, если не он , то КТО?! Подружки?) наврятли. Вам, автор , желаю поскорее придти в форму вашей мечты и ловить на себе взгляды мужчин, вот там то муж и поймёт , что зря вам такое сказал при всех, локти кусать будет идя с вами по улице!)))

@sirini у меня 168 и сейчас 57 поверьте это не очень смотрится.

@miksturamama странно🤔 я при 168 57 кг весила в 7 классе, все называли шваброй😂

@sirini тяжелое детство

@miksturamama почему?😅😅

Лень понимаю,но воттгачнет изменять муж,хуже будет.(судя по замечаниям уже не оч доволен)и другие еще более утомительные заботы появятся.так что лучше на спорт;)

@vss1287, какие например заботы?) да мне все равно, я развернусь и уйду.