Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Анастасия Сядро
Анастасия Сядро
Мама дочки-младенца

Боитесь, что после родов вы уже никогда не вернетесь в прежнюю форму? Считаете, что от занятий спортом может пропасть…

Боитесь, что после родов вы уже никогда не вернетесь в прежнюю форму?

Считаете, что от занятий спортом может пропасть молоко или правильное питание несовместимо с грудным вскармливанием?

Наши эксперты развеят эти мифы, помогут вам грамотно и без вреда для здоровья начать заниматься спортом на радость себе и малышу!

🤘🏻Анастасия Сядро - персональный тренер, ведущая фитнес-программ “Мама+малыш”, а еще мама, которая вернулась в спортзал, когда дочке было всего три месяца, расскажет о том:

- с чего начинать тренировки

- когда можно начинать заниматься после родов

- как наладить питание

- о борьбе с проблемными зонами (диастаз, ушки на бёдрах, обвисшие руки)

🤘🏻Елена Херувимова - консультант по грудному вскармливанию, преподаватель ВОЗ/ЮНИСЕФ расскажет о мифах, связанных с питанием кормящей мамы:

- как подобрать правильный рацион без вредных продуктов

- что, действительно, полезно для кормящей мамы, а что просто - миф

- почему от занятий спортом не пропадет молоко, и почему сгущенка вам молока не прибавит

Но это не все 👯!

- У нас будет работать фотозона с ярким декором из воздушных шаров от Воздушные шары | Воронеж | Шарики | Air Event . У каждой мамы останутся фото на память!

- Пройдет дегустация полезных и вкусных продуктов от Магазин "Полезные Продукты" Воронеж диета Дюкан . Мы попробуем соевое молоко и сыр тофу, кокосовый крем, печенье, и все это без вреда для фигуры! А одна из участниц выиграет подарочный сертификат.

- Натуральная косметика STYX_vrn подарит скидки на свою бомбическую косметику для похудения и борьбы с целлюлитом!

Встреча пройдет в уютной фотостудии Фотостудия для новорожденных. Воронеж.

Дата: 11 июля с 15.00 до 17.00.

Место: Воронеж, ул. Моисеева, 10, второй этаж (общий вход с детским центром “Гармония”)

Стоимость: 500 руб

Кому будет полезна эта встреча?

- тем, кто набрал вес во время беременности, и от него не удается избавиться

- тем, кто заметил, что лишний вес начал приходить уже после родов из-за изменения образа жизни и питания

- мамам, которые хотят как можно раньше начать тренировки, но не знают, что делать, какой зал и программу выбрать

- мамам, которые очень хотят быть стройными, но бояться, что спорт и питание повлияют на грудное вскармливание!

Чтобы записаться пишите в ЛС Наталья Гусева

или тел/viber 8-903-853-69-69

8

Комментарии

sweet_mommy

Анастасия СядроМама дочки-младенца

@nika83, ну это да, меня попросили разместить как рекламу я сделала почему бы не посидеть не обсудить все наши проблемы как сочетать фитнес и гв знаете не каждый тренер это знает, так как сами многие не рожали а мужчины тренера и вовсе не в курсе этого, поэтому найти хорошего профессионала в этой области сложно тем более тут будет ещё специалист по гв. Так что спорить можно долго и много насчёт этой темы, так же как и насчёт темы фитнеса. Каждый сам делает свой выбор.

Ответить

nika83

Ника Мама троих детей

@sweet_mommy как вы можете утверждать кто я?тренер или нет?))я с 19лет работаю с людьми в зале..и не сижу на диване..и у меня 3е детей и свои 50-53кг..про пп и тренировки знаю не из инета))) я говорю о том..что девочки .которые хотят привести себя в форму..не сидят на встречах..тратя на это деньги..а идут в зал и тренят с железом ..тренером ..который поможет не только с физ.нагрузками..но и с пп...

И какая тут обида..что вы)))я не говорила.что вы делаете что то плохое и зарабатываете на этом...просто МОЕ МНЕНИЕ...мамы на прегги встречах в парке..на воздухе..делятся и получают не меньше опыта и позитива:) а то что для хорошего результата нужны пп и тренировки..не с понедельника.а сейчас..это знает каждый..для этого не нужно быть специалистом)))

Как то так!))

Ответить

sweet_mommy

Анастасия СядроМама дочки-младенца

@nika83, извините но вы говорите за всю жизнь не узнали как и что , но вы же не фитнес-тренер. На встречи как раз и будет мотивация, секреты восстановления фигуры и борьбы с ленью. Она не 1 и не последняя очень многим помогли как психологически так и физически, ко мне ходит большое кол-во мамочек и они побороли лень, у одной клиентки 4 детей и она успевает тренироваться и правильно питаться и показывать отличный результат весом 54 кг. Как то так. А если так думать типо вот ничему не научат я сама все знаю лучше дипломированных специалистов так и просидишь на диване. Не в обиду ну это так, а насчёт зарабатывать знаете так говорится когда делают для людей что то плохое а тут вам создают все условия для вас и детей, а вы считаете что мы просто хотим заработать я и без этого заработаю больше(отменяю 4 тренировки из за мероприятия) как то так.

Ответить

ma-rino4ka

ma-rino4kaМама двоих (1 год, 12 лет)

@nika83, 100500, нужно оторвать попу от дивана и стараться прежде всего для себя.

Ответить

selebriti

НатаМама двоих (младенец)

@nika83 про лень 100 баллов!

Ответить

nika83

Ника Мама троих детей

@o_lisa_lisa ну просто я за всю жизнь не узнала как и что..а тут за 2ч решили..и рассказать..научить и пофоткаться ..и еще и с детьми..которым внимание нужно уделять..но это мое мнение!!! Девочки на встречах так же встречаются и общаются..хотя дело каждого..зарабатывают все как умеют)

Ответить

o_lisa_lisa

ЕлизаветаВ ожидании первенца

@nika83 вот да. А то у многих (в том числе и у меня) заточка под "как перестать сидеть и пойти прилечь")))))

Ответить

nika83

Ника Мама троих детей

Вот все и так ясно..что есть и как тренить..это не секрет...тут нужна лекция как бороться с ленью))))вернее как избавиться от нее)))

Р.с. ну не смогла не прокоментировать))

Ответить

Основная тревога молодых мам связана с нехваткой грудного молока. О том, как повысить лактацию, как наладит грудное…

Основная тревога молодых мам связана с нехваткой грудного молока. О том, как повысить лактацию, как наладит грудное вскармливание и о многом другом читайте тут http://apilak.ru/articles/ Апилак Гриндекс - это уникальный природный продукт, который позволяет не только увеличить количество грудного молока, но и укрепить иммунитет. Подробная информация: http://apilak.ru

В поддержку длительного кормления грудным молоком. Кормление малыша грудью в течение первых 6 месяцев его жизни – это…

В поддержку длительного кормления грудным молоком. Кормление малыша грудью в течение первых 6 месяцев его жизни – это «золотой минимум», который рекомендуют выдержать и эксперты ВОЗ и российские педиатры. И хотя грудное молоко не становится «водичкой» после этого периода, многие мамы отказываются от продолжения грудного вскармливания. А зря, ведь грудное молоко мамы не теряет своих уникальных свойств ни после 6 месяцев, ни после года кормления, и малышу все также полезно его получать в дополнение к другому питанию. Также кормление грудным молоком не является «противопоказанием» для возобновления полноценной социальной жизни, к которой маме с подросшим ребенком все больше хочется вернуться. Сцеживание и хранение грудного молока с помощью решения Philips Avent для создания домашнего «банка» молока поможет маме стать чуть более свободной и не отказывать при этом малышу в самом лучшем питании – своем грудном молоке. По специальной цене набор для создания «банка» молока можно купить здесь http://www.esky.ru/baby/catalog/item/5275/788278/ #philips_avent_неделяГВ

Искусственное вскармливание так же полезно, как грудное?

Я конечно понимаю что сейчас будет срач, но всё-таки... Неужели кто-то считает что ИВ лучше ГВ или так же полезно? Неужели непонятно, что какими бы адаптированными не были современные смеси, насколько бы прогрессивными технологиями не были оснащены заводы-производители детского питания, искусственным смесям не заменить грудное молоко. Понятно, что если есть какие-то причины (нет молока, болезнь, обстоятельства и т.д.), то смесь хорошая и достойная замена грудному молоку. Но именно замена. Но говорить что смесь так же полезна - ну камон🤦 ♀ Я не говорю что те, кто кормили смесью - плохие мамы или что-то ещё. Не додумывайте пожалуйста 🙏 Я говорю, что если ЕСТЬ выбор - однозначно грудное молоко ЛУЧШЕ смеси. Тут не может быть двух мнений. П.с. Навеяно вчерашним постом, где я пыталась не поднимать эту тему, но написали что смесь ничуть не хуже🤯🤯🤯 и теперь меня бомбит.

Грудное молоко vs. смесь – в 10 раз больше пользы!

Грудное молоко vs. смесь – в 10 раз больше пользы! C 1 по 7 августа во всем мире проходит Неделя грудного вскармливания - глобальная инициатива Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), направленная на пропаганду естественного вскармливания. Philips Avent, всемирно признанный эксперт в области производства аксессуаров для грудного вскармливания, поддерживает инициативу, чтобы больше малышей получали грудное молоко как можно дольше. Значение материнского молока сложно переоценить - оно уникально по составу и покрывает все потребности организма малыша, обеспечивая его полноценное развитие. Ни одна, даже самая «продвинутая», смесь не идет в сравнение с материнским молоком. В грудном молоке содержится свыше 400 важных компонентов, и ни одна молочная смесь на сегодняшний день не приблизилась так близко по своему составу к молоку мамы - даже в самой современной детской молочной смеси содержится всего около 40 компонентов. Такое богатое питательными и имунными составляющими грудное молоко наиболее полно удовлетворяет потребности малыша в первые месяцы его жизни. Понимая это, Philips Avent создает решения, которые помогают мамам наладить успешное грудное вскармливание и кормить грудью дольше. Позаботьтесь о своей лактации с первых дней с наборами Philips Avent: для мальчиков и http://philips.detmir.ru/product/index/id/1705791/ для девочек http://philips.detmir.ru/product/index/id/1705801/ с выгодой 25%! #philips_avent_неделяГВ