Боитесь, что после родов вы уже никогда не вернетесь в прежнюю форму? Считаете, что от занятий спортом может пропасть…
Боитесь, что после родов вы уже никогда не вернетесь в прежнюю форму?
Считаете, что от занятий спортом может пропасть молоко или правильное питание несовместимо с грудным вскармливанием?
Наши эксперты развеят эти мифы, помогут вам грамотно и без вреда для здоровья начать заниматься спортом на радость себе и малышу!
🤘🏻Анастасия Сядро - персональный тренер, ведущая фитнес-программ “Мама+малыш”, а еще мама, которая вернулась в спортзал, когда дочке было всего три месяца, расскажет о том:
- с чего начинать тренировки
- когда можно начинать заниматься после родов
- как наладить питание
- о борьбе с проблемными зонами (диастаз, ушки на бёдрах, обвисшие руки)
🤘🏻Елена Херувимова - консультант по грудному вскармливанию, преподаватель ВОЗ/ЮНИСЕФ расскажет о мифах, связанных с питанием кормящей мамы:
- как подобрать правильный рацион без вредных продуктов
- что, действительно, полезно для кормящей мамы, а что просто - миф
- почему от занятий спортом не пропадет молоко, и почему сгущенка вам молока не прибавит
Но это не все 👯!
- У нас будет работать фотозона с ярким декором из воздушных шаров от Воздушные шары | Воронеж | Шарики | Air Event . У каждой мамы останутся фото на память!
- Пройдет дегустация полезных и вкусных продуктов от Магазин "Полезные Продукты" Воронеж диета Дюкан . Мы попробуем соевое молоко и сыр тофу, кокосовый крем, печенье, и все это без вреда для фигуры! А одна из участниц выиграет подарочный сертификат.
- Натуральная косметика STYX_vrn подарит скидки на свою бомбическую косметику для похудения и борьбы с целлюлитом!
Встреча пройдет в уютной фотостудии Фотостудия для новорожденных. Воронеж.
Дата: 11 июля с 15.00 до 17.00.
Место: Воронеж, ул. Моисеева, 10, второй этаж (общий вход с детским центром “Гармония”)
Стоимость: 500 руб
Кому будет полезна эта встреча?
- тем, кто набрал вес во время беременности, и от него не удается избавиться
- тем, кто заметил, что лишний вес начал приходить уже после родов из-за изменения образа жизни и питания
- мамам, которые хотят как можно раньше начать тренировки, но не знают, что делать, какой зал и программу выбрать
- мамам, которые очень хотят быть стройными, но бояться, что спорт и питание повлияют на грудное вскармливание!
Чтобы записаться пишите в ЛС Наталья Гусева
или тел/viber 8-903-853-69-69
Анастасия Сядро·Мама дочки-младенца
@nika83, ну это да, меня попросили разместить как рекламу я сделала почему бы не посидеть не обсудить все наши проблемы как сочетать фитнес и гв знаете не каждый тренер это знает, так как сами многие не рожали а мужчины тренера и вовсе не в курсе этого, поэтому найти хорошего профессионала в этой области сложно тем более тут будет ещё специалист по гв. Так что спорить можно долго и много насчёт этой темы, так же как и насчёт темы фитнеса. Каждый сам делает свой выбор.
·Ответить