Как вариант с водой. Вот я попью алкоголь, начинается обезвоживание за ночь и реально утром ноги сводит😂 А так да пропить витамины, особенно магний

@osk.kris, а зря. Когда воды мало в организме - судороги могут быть. Попробуйте выпить например мочегонное. Оно выводит слишком много жидкости из организма. И сразу сводит ноги. (Это пример. Пить не надо. 😂)

@mini_tanya я начала сегодня компливит пить. Думаю магний там тоже есть

@mamashamasha причем тут вода?
Я и вправду пью немного, но не вижу связи...

@osk.kris, попробуйте магне б6 попить. Мне во время беременности очень помогал

Пейте воды больше

@mini_tanya ну да только очень часто.... И побаливает между носком и пяткои и отдает в икры

Судорогой сводит?