ДЕКРЕТ - великая вещь, если понять как им распорядиться! ☝Даже до беременности моё тело не было таким ПОДТЯНУТЫМ и…

ДЕКРЕТ - великая вещь, если понять как им распорядиться! ☝Даже до беременности моё тело не было таким ПОДТЯНУТЫМ и УПРУГИМ, как на фото. 😎

Пока спит доча - скурпулезно изучаю вопросы ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ 🍏 и ТРЕНИРОВОК ! Это безумно затягивает и результат, безусловно, радует! 🤗

Кто заинтересуется - с удовольствием составлю ДЛЯ ВАС программу питания и тренировок! Обращайтесь! ✌

На фотке я, а не какая-то скаченная фотка из инета! А то подумаете, что фейк! ☺

#спортивная_мама

#записки_худеющей Кто молодец? Тот я 😀 И знаете что🤬 За два месяца каждодневных тренировок, отказа от алкоголя и походов в Бургер Кинг, я похудела на 0 гр. Даже не 0 кг, а просто граммулька не ушла. Да, питание не 1400, а больше 🙄 Зная, что сила в питании, я надеялась увидеть хоть какой-то отвес. Ну ок 🥹 начинаю подключать ограничения ☹

Девочки, думаю создать телеграмм канал, на котором буду выкладывать варианты тренировок для дома , для зала. Тренировки…

Девочки, думаю создать телеграмм канал, на котором буду выкладывать варианты тренировок для дома , для зала. Тренировки после родов , питание и все остальное в этой теме. На сколько актуально именно для вас мамочек? Поставьте ➕ если хотите в такую группу. И да, вход бесплатный.

Где купить программы тренировок и питания для дома?

Кто-нибудь покупал программы тренировок и питания для дома? У кого покупали?

Вопросы о тренировках и питании?

Давно не было рубрики Ответ и вопрос… Задавайте интересующие вас вопросы по поводу тренировок, питания Буду рада ответить ❤

Доверились бы вы тренеру с онлайн-образованием?

Девочки 🆘🆘🆘 такой вопрос к вам, пошли бы вы тренироваться/купили бы сопровождение/план тренировок/план питания (похудение/набор массы) к тренеру, который получил свою профессию онлайн, а не очно? Доверились бы такому тренеру? Или для вас обучение онлайн = отсутствию обучения?