ДЕКРЕТ - великая вещь, если понять как им распорядиться! ☝Даже до беременности моё тело не было таким ПОДТЯНУТЫМ и УПРУГИМ, как на фото. 😎
Пока спит доча - скурпулезно изучаю вопросы ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ 🍏 и ТРЕНИРОВОК ! Это безумно затягивает и результат, безусловно, радует! 🤗
Кто заинтересуется - с удовольствием составлю ДЛЯ ВАС программу питания и тренировок! Обращайтесь! ✌
На фотке я, а не какая-то скаченная фотка из инета! А то подумаете, что фейк! ☺
#спортивная_мама
Комментарии
Почему я не худею? 2 месяца тренировок и 0 результата!
#записки_худеющей
Кто молодец? Тот я 😀
И знаете что🤬
За два месяца каждодневных тренировок, отказа от алкоголя и походов в Бургер Кинг, я похудела на 0 гр.
Даже не 0 кг, а просто граммулька не ушла.
Да, питание не 1400, а больше 🙄
Зная, что сила в питании, я надеялась увидеть хоть какой-то отвес.
Ну ок 🥹 начинаю подключать ограничения ☹️
Девочки, думаю создать телеграмм канал, на котором буду выкладывать варианты тренировок для дома , для зала.
Тренировки после родов , питание и все остальное в этой теме.
На сколько актуально именно для вас мамочек?
Поставьте ➕ если хотите в такую группу.
И да, вход бесплатный.
Где купить программы тренировок и питания для дома?
Кто-нибудь покупал программы тренировок и питания для дома? У кого покупали?
Вопросы о тренировках и питании?
Давно не было рубрики
Ответ и вопрос…
Задавайте интересующие вас вопросы по поводу тренировок, питания
Буду рада ответить ❤️
Доверились бы вы тренеру с онлайн-образованием?
Девочки 🆘🆘🆘 такой вопрос к вам, пошли бы вы тренироваться/купили бы сопровождение/план тренировок/план питания (похудение/набор массы) к тренеру, который получил свою профессию онлайн, а не очно?
Доверились бы такому тренеру?
Или для вас обучение онлайн = отсутствию обучения?
@yana.mo за тысячу рублей распишу вам план тренировок, и рацион питания.
Если заинтересует, то могу выслать небольшой опросник чтоб понимать какая у вас цель: похудение, поддержание веса, привести мышцы в тонус и т.д.