Мне помогло прыгать на мяче и смотреть "инферно" отвлекает)))

Привет,Алинка) знаешь каждая женщина индивидуальна и роды у всех не повторяются. Ты по ситуации сама поймешь и как будет легче тебе. Тут уже комментировали и у всех разное. Даже я рожала поначалу мне было лучше когда лежу,а птм лежать ващеее не могла.и во время схваток главное дыши правильно чтоб без разрывов и потуги встреть достойно. Легких родов тебе😙😙

Лёжа легче мне было. Когда ходите притяжения больше и больнее. Лично мой опыт.

На самих ранних схватках, когда интервал большой, лучше отдыхать, набираться сил, потому что неизвестно как долго будет длиться у Вас схваточный период. Когда схватки уже интенсивные и с малым интервалом, то тогда и надо активничать - приседать с широко расставленными ногами (если раскрытие небольшое), на четвереньках и тд.
У меня были ложные схватки 30 часов, но боли были приличные, что я не смогла даже просто полежать, приходилось постоянно вставать в какую-нибудь позу, чтобы облегчить боль. Как итог, на самих схватках я уже отключалась на интервалах. Но на потугах откуда ни возьмись силы появились 💪🏼😁, а после родов так вообще, как будто и не со мной все это было 😂

Как вам легче переносить так и поступайте, ходьба для ускорения раскрытии, мне помог раскрыться шар, прыгала на нем, а когда добилась полного раскрытия, слегла и лежа терпела схватки дожидаясь когда скажут тужится, так что, смотрите на свое состояние, у всех по разному, мне говорили ходить, я отказалась, казалось если встану что то выпадет, вот и лежа ждала врачей и потугов) легких вам родов🙏

@meruertsidaga Спасибо большое🌷

Надо xодить и xодить вы и так не сможете лежать не до этого будет только не тужтесь просто так а то я так защемила голову и столько проблем😩легкиx вам родов🙏🏻🙏🏻🙏🏻