
Ну что, девчули, кто готов прокачаться по-взрослому? Без соплей и слюней "я не могу", "я устала", "я не могу отказаться от майонеза", "а под безразмерной майкой мой жирок не так уж заметен"...
.
А Я ВСЕ ВИЖУ👀👀👀!!!! У ТЕБЯ 👈есть жир, 👉и у тебя, и у тебя тоже👈! Да да, много лишнего жира! И зад, шершавый как ананас🍍, и бока, вываливающиеся из джинсов👹! И холодильник вижу, забитый всяким шлаком🍩🍫🍿😤!
.
А еще я вижу в твоем шкафу на сааамой верхней полке в углу коротенькие шортики 42 размера...Спорим, ты и думать забыла о них и не надеялась больше одеть? Так, давай доставай, скоро они вновь тебе пригодятся👌!
.
❗НО ПРЕЖДЕ❗ Давай выкинем весь мусор из твоей головы, поменяем установку! Задумайся, чего хочешь ты на самом деле? Сидеть в шкуре неповоротливой тюленихи, поедая бургеры по вечерам перед телевизором, пиная на плохие гены, которые тебе якобы передались от пра-пра-бабки? Или иметь красивое рельефное тело, изменить привычки питания, начать заниматься спортом и вообще приобщиться к Здоровому Образу Жизни💚?! Оглянись вокруг! Мир меняется, люди хотят быть здоровым, красивыми, активными, спортивными! Чем ты хуже, милая?
.
Итак, если ты твердо решила начать меняться, то не стоит откладывать это в долгий ящик. Действуй прямо сейчас!!! И я тебе обещаю в этом помочь!
💜Я объявляю набор новых участниц в 2-ой марафон стройности и ЗОЖ #АктивнаяСушка. В течении нескольких месяцев мы будем менять привычки питания, заниматься спортом, общаться в чате, участвовать в разных конкурсах, ну и пинки разумеется тоже, а то слишком все шоколадно))
Подробности в личку или +7-913-192-19-20 (Ватсапп,телеграм)
До встречи!
#марафонстройности #ведунаборвмарафон #похудей #ятебяпохудею #худеем#марафон2 #летниймарафон #худеембезвреда #ппзож #сушкатела #наборвмарафон #худейсомной #янапп #наспорте
@kosmozyavka М-Мотивашка)))
А есть надо как я сказала) а то многие думают" ай поголодую может похудею" а организм то не обманешь, он думает "ага, раз питательные вещества не поступают в желудок значит человек умирает, значит надо еще больше жиров запастись! !))"
@ledy1 сколько бы вы не делали физ нагрузки, питание играет важную роль!

А вдруг кому-то тоже нужна мотивашка👋 сейчас у меня фигура лучше, чем была до родов даже🙈 ещё конечно есть над чем работать, но все же! Минус 17кг, питание и спорт, все это реально, нужно просто себя ломать психологически, а потом все войдёт в привычку😉

Твое лицо, когда тебе сделали загран за 1 день.
Ну,а у твоей мамы в жизни очень все ярко. 🔫👻👀👟🐭🐨🐰🐼🐘🕸🌪
#littleПе #пенастиле
Девочки, тема похудения. Как вы начинали свой путь?
Я дважды худела на 10 и 17кг, но вес вдвойне возвращался.
Щас я понимаю что нужно менять вприцепи свои пищевые привычки, и не ставить цель 2 месяца, а просто питаться нормально, что бы в рационе было больше полезных продуктов ну и конечно подключать спорт.
Я вообще не знаю с чего начать в этот раз. Смотрю нутрициологов, диетологов, стоит ли вообще к ним обращаться за помощью? Расскажите свой путь.

Я ничего не имею против суеверных людей , моя мама , муж , свекровь -такие и есть !
Но меня безумно раздражает когда начинают поучать !что это грех, так нельзя , это так !
Я Верю только в бога и силу мысли!
А то что когда -то там наши Пра -Пра бабушки напридумывали и сейчас многие, опираясь на приметы , живут этим ! Ну как по мне эти все приметы лишь объяснение того что происходит с людьми ! Вот и все ! А то сейчас скажут" вот я делал то это все сбывалась " это и есть сила мысли,сила веры!Ес...
👀А когда у ваших деток установился постоянный цвет глаз?
Я в ожидании
😏
👉👈
В интернете пишут,что с 3мес до 6мес меняется и уже можно судить об окончательном цвете...
@kosmozyavka умница моя!!!!