Девочки подскажите как похудеть на грудном вскармливании.

Нужно дождаться стабильной лактации и в бой 💪

На ГВ гормональный фон другой. И у всех все индивидуально) кто то на гв сидит на жесткой диете из за колик или аллергии и сильно худеет. Кто то постоянно хочет кушать. Я на ГВ вначале худеть и не пыталась, после года похудела, но вес уходил труднее, чем сейчас без ГВ. Чудеса бывают редко - чтобы похудеть нужно правильно питаться, с ограничениями сладостей и вредностей.

У меня пока не получается, я все время хочу жрать. Говорят, на гв многие худеют ничего специально не предпринимая. Идет расход ккал на выработку молока. Но я и кушаю намного больше, хочу есть и все тут. Надеюсь, как завершу гв все придет в норму.

Как и обычно, разве что спорт вам пока нельзя, но что бы не висел живот носить пояс нужно. По мне так идеальный вариант это правильное питание