А нам сегодня неделька)))) Очень хорошо помню, как без нее жила 28 лет, но уже откровенно понимаю,…

У меня с момента родов и в первый месяц (все вместе) ушло 16 кг. Из за диеты и носила бандаж послеродовой . Потом вес застопорился и держался в одной поре пока кормила грудью. Как только отучила от груди и поползли циферки вверх 😂

Спала на животе)) Очень хорошо ушёл

Если нет диастаза, то вакуум можно делать, тоже хорошо помогает)

@marina_agapova а вакуум это как?

Живот уйдет сам к месяцу, матка сократится до конца и все встанет на свои места.

Дочку когда родила, было эпизио, швы воспалились. Я только ела и лежала 2,5 мес. Домой приехала с пузом как на 5 мес, через 2,5 мес была плоская-плоская. Во второй раз повезло меньше :(

ООО щас расскажу ,что я делаю ))) Скраб кофе +сметана ,бандаж который корсет он ооочень хорошо утягивает ,+ диета мы гв ,но я себе не позволяю картошку и тд . Много много воды и вообще жидкости . Жесткой мочалкой себя не жалея прям натираю и конечно вакуум . Скоро буду делать горячие обертывния фитнесс боди 👌🏻

У меня до сих пор пузик есть )тут наварено у каждой мамочки индивидуально ,в роддоме и за первую неделю оставила 16 кг,а щас вес просто стоит ни туда ни сюда )

@lerchikk, на выдохе максимально втянуть живот, как будто нужно пупком достать позвоночник, задерживаться в таком положении секунд по 15-20

@marina_agapova @anfisa93 @mashaka21 @kremoria @switty спасибо)))) буду развлекаться с крабами и вакуумным, пока мы больничные люди) домой вернусь красивой))

У вас ещё матка сокращается, можете ей помочь ножницы поделайте лёжа на спине, и лежите на животе больше, через месяц полтора все органы встанут на место и живот станет как раньше)) дальше уже надо будет кожу приводить в порядок...

Я свою малую тоже называла вечноголодным, только деревом. Но для дерева она слишком крохотная, поэтому цветочек. Так в семье и устаканилось. Теперь Ее все так называют.

А вообще даже я пока вакуум не делаю, до узи решила не буду, мало ли чего там с внутренним швом, хотя если у тебя естественные были, то там все иначе, я думаю.

У меня было питание сбалансированное и бандаж

@mashaka21 пока неизвестно, может быть выпишут в конце следующей недели, а может через месяц. Тут как кровь у дочи среагирует на лечение.

@elena.sa ножницы тоже начну! Да и сплю я сейчас исключительно на животе - так удобнее (отдыхают залежаные бока). А кожу я до сих пор маслом мажу. Или это сейчас уже как мертвому припарка ? Растяжек то нет....

@botya у меня эпизио было, но мне 2 наружных ага никакого дискомфорта неисправности. Тем более швы сегодня сняли, а на ухи все ОК показало.

Питание у меня столовское-избирательное и много воды.

И все-таки буду ножницы делать)

@insilli, сейчас надо что-то чтоб кожа подтягивалась и становилась более упругой. У меня вот такой крем например.