Подскажите пожалуйста : какие можно есть фрукты, овощи при ГВ? И вообще что можно есть?

Я все по чуть чуть пробовала,только на яблоки были колики,а так я ела как обычно.

Я все ела) только цитрусы после месяца начала

Всё кушайте понемногу!

Я ела только зеленые яблоки, груши и бананы. Огурцы с 3х месяцев, и то до сих пор нас с них пучит. От помидоров прыщи

Я когда родила нам в роддоме щи и капусту тушоную давали😂я ела,когда домой приехала ела все, у нас даже коликов не было,у всех индивидуально,кушайте все, но смотрите просто за реакцией,может быть на что то аллергия ..)

Первое время только зеленые яблоки, груши и бананы. А из овощей свёклу и кабачок можно, цветную капусту, картошку

Ем с самого начала огурцы помидоры яблоки груши бананы , капуста всякая, лук зелёный. Вчера апельсин съела, сегодня черешню купила. Клубнику тоже ела уже. В общем не особо диетничаю и на цвет яблок вообще внимания не обращаю.

Фрукты зеленого и желтого цвета) красные нельзя) и не употреблять газообразующие продукты (виноград, бобовые, капуста и пр.) а так можно все по чуть-чуть и смотреть на реакцию малыша)

Я ела зеленые груши, зеленые яблоки, бананы. Но в меру, начинала с дольки