Всем привет! Выходные пропустила, так как был шашлык (1кусочек) и кусок торта😳 да и в общем питалась…

Всем привет! Выходные пропустила, так как был шашлык (1кусочек) и кусок торта😳 да и в общем питалась как попало😩

Ну-с, продолжим худеть #лисьи_рецепты_диета

Напоминаю, что все блюда я готовлю без соли.

Сегодняшнее меню:

Завтрак 🍳 гречневая каша на воде с творожным сыром Альметте. Попробуйте, очень вкусно 😋 просто уже готовую горячую кашу хорошо перемешать с 2ст л сыра.

Перекус - яблоко, запечённое с мёдом и кедровыми орешками 🍎 это просто язык проглотить🙈

Обед 🍴

Куриная грудка

Отбиваем грудку, сверху 1ст л нейтрального йогурта, итальянские травы и колечко консервированного ананаса (разрезать вдоль). В духовку на 20 мин.

На гарнир 50г (в сухом виде) любой крупы (у меня рис)

Перекус- овощная нарезка 🥗

Ужин 🍴

Отварной картофель с овощным салатом 🥗

Приятного похудения😎