Р - Растяжки. Некоторые считают, что растяжек на коже во время беременности не избежать, что всё зависит от кожи, если есть предрасположенность, то хоть "обмажься кремами, ничего не поможет"- цитата, между прочим, врача из ЖК 🙈 Девочки, не отчаивайтесь, это совершенно не так! Генетическая предрасположенность, конечно, имеет свою роль, но бороться за кожу можно и нужно! И не только с помощью кремов, а действуя "изнутри",- обязательно включайте в рацион продукты богатые ПНЖК, вит.гр В, А, Е, С, цинком, селеном. Употребляйте достаточное количество БЕЛКА, чистой ВОДЫ. Носите после и дородовые бандажи и не допускайте резкого колебания веса. Кремы в комплексе тоже работают! Таким образом, будет поддерживается синтез коллагена, эластичность, увлажнение "изнутри и снаружи", защита от перерастяжения и растяжкам не останется ни единого шанса! Если удалось не допустить растяжек, то кожа вернется к своему первоначальному состоянию уже к моменту возвращения из роддома! Вот такая награда за труды))

👑👣⏩ ссылка