Девочки, как лучше двигаться в схватках чтобы шейка раскрывалась быстрее? И чего лучше не делать? Спасибо!😽

С первым мне комфортно было именно лежать, почти спала все схватки, очень удивилась полному раскрытию. Со вторым почти все схватки провела в душе, вот это кайф. Через 3 часа с начала схваток родила. На ктг на час положили, но минут через 40 сняла и ушла в душ 🚿 😬

Я сначала ходила, а когда схватки стали каждые две минуты...лежала...ходить вообще не могла...продыхивала...когда стало совсем не в моготу....врач массировал спину...

Это всё очень индивидуально. Когда у вас начнется, вы сами поймете как вам лучше. Для меня вот всё раскрытие прошло вообще незаметно. Днем 1 июня в 16.00 врач сказала, что шейка совсем не готова и ближайшие пару дней мы не родим. В 22.00 начал потягивать низ живота слегка, как при месячных, я спать легла, а в 0.30 было почти полное раскрытие. В общем я чуть не проспала роды ))))

Мне помог фитбол,лежать вообще не вариант)

В душе на мяче сидела, до 6-7 см.открытия. Главное максимально расслабляться и ноги еще не зажимать, а наоборот широко. Потом уже просто лежала и не двигалась, мне так легче намного было, чем ходить. Родила быстро

@bj_olya Да. Я сама в шоке была. Вот нас четверо в палате было, и мы все лежали под этим долбагным КТГ. 😥

Покачивать бедрами плавно , а на самой схватке всем корпусом опускаться немного, насколько возможно. Я вообще конкретно на корты садилась. Легких родов

Ходите больше , мне даже сказала акушерка иди раскрытие нагуливай

@uliyaguseva27rus, 6 часов на ктг? 😱😱😱я бы сдохла

Вам везёт. Можно во время схваток двигаться. А я все 6 часов под КТГ пролежала. Вот такое ноу хау в Хабаровских роддомах.

Врач говорила,стоять,или на унитазе сидеть

Быть всегда в вертикальном положении,если сидите,то только краем попы,чтоб не сидеть на том самом непосредственном месте))Закон притяжения сделает своё дело быстрее 😀сядьте на фитбол на краешек,и расслабьте низ

@lusy_pierce, а на фитболе можно?

Ой, я не могла на схватках не ходить, не в душе стоять как советуют, попробовала и чуть от боли не упала. Чтобы шейка быстрее раскрывалась по моему опыту, нужно делать эпидуралку и уже без боли принять вертикальное положение, можно и ходить и стоять, сразу открытие пошло быстрее так как ТАМ все расслабленно. Когда боль наоборот все сковывается.

На попу не садиться. Ходить легче, чем лежать. То как двигаться не принципиально, важно то как вы дышите. Каждую схватку надо продыхивать так словно ребенка выдуваете. Но не тужиться при этом.

Я просто ходила в рд по коридору туда-обратно, но главное это дышать, дышать и ещё раз дышать!))

Да)

Вы тоже считаете сидите?