Всего 17 недель ещё,а мне уже просто плакать хочется от боли в спине ужасной. У кого были проблемы со спиной и что…
Всего 17 недель ещё,а мне уже просто плакать хочется от боли в спине ужасной.
У кого были проблемы со спиной и что делали во время беременности?Кто чем спасался?
Мила·
Мама двоих (1 год, 13 лет)
Сидеть на фитболе. Лежать на аппликаторе Кузнецова из аптеки
Юля·
Терплю до сих пор😁куда деваться
Альбина·
В ожидании первенца
Ох как я вас понимаю, сама мучаюсь
Надежда·
В ожидании первенца
Пойти на гимнастику или йогу для беременных, если нормально относитесь к физ. нагрузкам ☺️
Евгения·
Мама сына-младенца
Бассейн. Я начала на 9 месяце ходить и очень жалею, что не сообразила раньше)) это кайф
Ольга·
Мама сына (7 лет)
Остеопат
Анна Сторожук·
В ожидании первенца
Тоже самое😔
Софи·
На вашем сроке сильно болела спина , ходила к остеопату, больше не беспокоит...
Полина·
В ожидании первенца
Я клеила тейпы, очень помогло. Сейчас спина не беспокоит🙃
djannet·
Мама сына (1 год), беременна (19 нед.)
@pr.panfilova, а что это такое ?😊
Лиля·
Мама сына (10 лет), беременна (40 нед.)
Все правильно выше написали, йога, бассейн, если нет противопоказаний. Бандаж во время ходьбы и массаж, но прежде проконсультироваться с врачом!
Я веду очень активный образ жизни и не смотря на травму позвоночника, 2 грыжи и множество протрузий спина не беспокоила. Но раз в неделю продолжаю ходить к массажисту до сих пор
Полина·
В ожидании первенца
@djannet, это специальный "пластырь", который заставляет мышцы работать правильно. Я носила его где то месяц и сейчас ничего не болит, с ним можно мыться ) я переклеивала раз в неделю, очень эффективно) прям сразу не виден результат, только спустя неделю 🙃
Они есть всякие, покупала в ортопедической аптеке)
Полина·
В ожидании первенца
И врач была не против, сказала , что хороший вариант)
Ирина 🖤·
В ожидании первенца
@djannet, я мучалась оч сильно, меня спас только бассейн. Спина там расслаблялась