лучше все делать в комплексе - и массаж, и частые прикладывания, и сцеживание, обязательно поможет

если душ принять не вариант, можно приложить горячее полотенце, грелку или пеленку на несколько минут перед массажом, кормлением или сцеживанием, помогает протокам опорожняться. Только не грейте долго, это может спровоцировать воспаление.

@alena299 @zhdanita @polinamel @karna013 @metaxy @metaxy всем спасибо за советы! Буду массажировать, а вот душ пока что не возможно ((плановое отключение горячей воды ещё неделю 😿

Да и в душ можно сходить, го так часто не делайте. Потому что молока все равно начнёт от него больше приходить. Сделайте массаж, сходите в душ(вода ооочень тёплой должна быть, на грани горячей), а можно и в ванной полежать, если время позволит, это ещё лучше. А после сразу покормите малыша, а вторую грудь сцедите до облегчения.

Согласна с девочками - делайте массаж перед кормлением. От подмышки к соску уводите молоко и так по кругу по всей груди. Вообще массируйте обе груди и пока немного сцеживайте до облегчения( все сцеживать ненужно, а то заработаете гиперлактацию) т.е. сцеживайте до тех пора, пока грудь не перестанет быть набухшей и болезненной. И так каждое кормление. Делайте это обязательно! Я не делала(потому как в роддоме сказали этого не делать и был ужасный застой) и пришлось пригласить специалиста по гв. Делать так постоянно ненужно будет, не пугайтесь. До тех пор, пока не установится лактация. А таким способом вы поможете ей установиться довольно быстро.И не слушайте тех, кто будет кричать, что сцеживаться ненужно.

Ещё совет, если застой - горячий душ. Никак не могла застой в примерно таком же месте дочка рассосать. Я помассировала под горячем душем. И сразу ребёнку грудь. Канал, видать, открылся и все ушло.

Застой. Массируйте и сразу прикладывайте малыша к груди. И как можно чаще.

Может быть застой, прикладывайте ребенка подбородком в сторону этого места, должен рассосать

Это молочные каналы болят от приливов,это норма может немного побаливать , грудь чувствительная у меня тоже так бывает,ничего страшного )))