Всем доброе утро!🌸🌸🌸
Доброе оно и бодрое с 5 утра!🙈 и сегодня мы точно едем за плотными шторами в Икею.
Ибо это не возможно, каждый день вставать в 5 утра! Кто рано встаёт, тому Бог даёт. Звучит, конечно, заманчиво, но на практике только синяки под глазами синеют...😵
Я в своём стремлении поспать подольше перепробовала всё. Тёмные шторы не спасли. Дальше пошли в ход роллшторы. Сон с двумя этими гаджетами удлинился на 1,5 часа ( вставать стали не в 5, а в 6.30) Дальше я из закромов достала солнцезащитную зеркальную плёнку и налепила ещё и её. И вот мне счастье!!!! Спим до 8-9 утра👏🏻
@koshechka_nastenka, мне с дочкой помогает динамическая гимнастика. Встали в 5, и в 5.40 уже опять засыпает. А со старшим так не срабатывает. Кабачки уже взрослый. Если проснулся, то на совсем😂
А что кому-то помогает ? У сына выработался такой режим, ложится в 19:00 встаёт в 5 утра( иногда редко в 6) и пробывали ложиться позже( не помогает , встаёт также только злой👿) и полную темноту в комнате делать, ничего (((( режим и все тут