Запись из каналаЗдоровье и фитнес
Девочки, кто-нибудь занимается дома мини-спортом😉 Какие упражнения делаете или делали спустя 3 мес после родов?
Я сейчас активно ежедневно делаю вакуум утром на тощак, периодически планку.
Больше пока ничего.
ЕвгенияМама двоих (1 год, 13 лет)
Занимаюсь дома под Джилиан Майклс уже 2.5 месяца. 😊
КсенияМама сына-младенца
@kovalenkova_nata ого, круто!обязптельно попробую!!
Наталия КоваленковаМама сына-младенца
@feya9214 Это втягивание живота на выдохе, посмотрите видео обучающее на Ютуб. Очень хорошее упражнение для подтягивания живота. По себе могу сказать, результаты уже заметны, хотя делаю макс недели 2
КсенияМама сына-младенца
Вакуум это как??))
Девочки, как вы относитесь к эпидуральной анастезии, кто будет делать ее, кто делал ее, кто противник этого? Всякие случаи происходят после нее , я сначала хотела ее делать, но о ней плохие случаи в ютубе посмотрела и теперь уже боюсь ее делать. Стоит вообще ее делать?
Мне понравилась идея про я ни разу не… Я ни разу не была за границей, ни разу не курила кальян и сигареты 🤐 А что вы ни разу не делали из того, что делали почти все?
Девочки, Кто делал и кто не делал прививки детям? Не будем создавать ссор, просто давайте + кто делал (и будет делать все, если ещё не сделал) - кто не делал +- кто не все делал (или будет делать не все)
Умоляю, скажите да мне, Вы педикюр зимой не делаете да?! 🤣 В инста ролик увидела И оху... ла от комментариев. Столько девушек пишут, педикюр делаем только летом А кто-то писал что летом в носах кто видит ноги, не делают и летом тоже Маникюр не делаем вообще, если лак не красить зачем делать 😭 Для себяяяяя, для себя любимой. Всмысле зачем 😭👀
У кого муж не хотел дачу, а вы очень хотели, получилось уговорить? У нас даже дети говорят, как здорово будет летом в доме.. а муж не хочет из-за того, что там все время надо будет что-то делать.(( так грустно. Даже если мы купим дачу, я все равно там все мужские дела делать не смогу сама. Какая-то безвыходность
💎Алёна 💎·Мама двоих (младенец)
Приседания,становая, выпады (штанга,гиря)
·Ответить