Ребёнок после отдыха перепутал день с ночью . Сейчас график такой; 23.00 ложится спать и спит до 3 утра ( это как дневной сон), просыпается и бодрствует до 8-9 утра , затем ложится и спит до 18-19 часов😑. Второй день буду Ее в 13.00, затем в 16 часов кладу на 1,5 часа спать дальше в 23.00, но все равно просыпается в 3-4 утра (((, может кто то сталкивался 🤦🏼♀️?
Комментарии
@ellina888 как ваши успехи в перестройки режима дочки?
@ellina888 можно до 13:00 -14:00. Если больше ДС не будет и НС по раньше. А если п ещё будет ДС до 10:00 и потом 2ДС где-то 14:00 на час полтора. НС где-то 21:00.
@polinamel, спасибо ! А утром во сколько будить с учетом того что ложится в 8 утра спать @luchik111,
Уберите дневной сон и ждите до вечера. Минимум до 8-9. Сама перестроится.
Может вам не будить в 13:00 а пусть до 15:00 , а НС по раньше уложите ее 20:00 или 21:00.
Вот (((..и наш вчера уснул в 21, сегодня в 4.40 проснулся! 😋играем 🤡
@mary0606, вообще днём без сна ? И во сколько класть в ночь ?
В 16.00 не укладывайте ее спать. Тяните до последнего
@luchik111, здравствуйте. Вчера в 12.30 разбудила не давала днём спать , в 20.40 она уснула . В 2 ночи проснулась и до 5.30 не спала , но хоть не до 8. Зато у меня теперь бессонница 🤦♂️, не могу до 8 утра уснуть .