Как правильно питаться в первые месяцы кормления малыша на ГВ?
Комментарии
Не угадаешь на что будет реакция :( но из того, что я слышала, исключить молочко вообще. Даже в составе. Остальное можно. А вообще, можно так сделать: утром вводите что-то одно, если до ночи нет покраснений или не плакал сильно, значит можно. По факту, я сидела на диете из кабачка на пару, овсянки, тыквенного супа, воды и еще что-то я ела. А, овсяные печенья. Все равно колики были :(
#главное_приданое_для_малыша Полноценно!)
Насоветовали уже ерунды(((
Я до года питалась гречкой и индейкой.ребенок на все реагировал.похудела страшно.досих пор не могу поправится.привыкаешь со временем потом ничего не хочется.
@kitten5kis оченьинеплохой список. Про бананы первый раз слышу - точно можно.
Геркулес можно на воде! Макароны твердых сортов можно, сливочное масло 25 гр в сутки должно быть.
Горох осторожно - пучить будет.цветную капусту можно. Яблоки запекать надо.
Язык можно отварной, ливер можно весь.
@kitten5kis, я ем зефир. Тоже ничего не сыпет. Есть не вкусную еду это ужасно и правда можно в депрессию впасть
@kitten5kis, госпади.... из этого списка все что действует на желудок и крепит. Как сидеть на этом меню?!((((
@dashenika_alex из всего полезного я смогла есть только зеленую фасоль и вареную индейку и то потому что их очень люблю)) да, судя по списку можно копыта откинуть... поэтому я так и не питалась. Я не ела аллергены( все красное), ела вареную курицу индейку и говядину иногда, рис/макароны/фасоль/горошек/гречку на гарнир. Яблоки ела свежие. И я ела сладости, без них не могла, даже шоколадки твикс с рождения ела по малюсенькой в день, ттт ничего не высыпало.
@dashenika_alex надо было есть сразу, а я наслушалась что они сильно аллергенны и не ела, а потом боялась что у сына на них аллергия... Ешьте все по не многу...
@markelova_valya, почему про яйца зря?
@kitten5kis, это жесть, ничего нельзя, а что можно этим не наешься 😂 ещё и не вкусное...откуда настроение брать
Ела все мясо, крупы, овощи, только не жарила, не ела сладкое,сдобное,ищ фруктов банан и зеленое яблоко, не ела яйца -а зря
Горох и тому подобное ни в коем случае нельзя, у малыша животик болеть и пучить будет
Это мне врач скидывала питание. Честно-я не смогла так питаться. В разрешенных продуктак почти все что я не ем((
Я постепенно вводила) но к 1,5 спокойно ела все) недавно суши заказывали, я естественно без рыбы, но все же)
Исключить жирное, сладкое , слизеобразующее. Жирное : бульоны (мясные, куриные), супы на бульонах, куру, яица, сливочное масло, желтый сыр, колбасы, пельмени, сосиски, ветчина, майонез, сало и все продукты, где эти продукты присутствуют. Слизеобразующее: картофель, макароны, белый хлеб , белый рис, геркулес, бананы, манная крупа, кондитерские изделия (торты, печенье, пряники, сушки, сухарики и т.д.) и все продукты, где эти продукты присутствуют. Сладкое : конфеты, торты, варенье, сахар, виноград , вино и т.д. ВКЛЮЧИТЬ : ГРЕЧА, ТВОРОГ, АДЫГЕЙСКИЙ СЫР, БОБОВЫЕ : ЧЕЧЕВИЦА, ГОРОХ, БОБЫ , СОЯ , АВОКАДО ЗЕЛЕНЫЕ ОВОЩИ : ШПИНАТ, БРОККОЛИ, СЕЛЬДЕРЕЙ, САЛАТ, ЗЕЛЕНЬ, ПЕЧЕНЫЕ ЯБЛОКИ, НЕСЛАДКИЕ ФРУКТЫ.
@chernobrovaya, спасибо за статью