Слава Богу тебе попалась подделка 😅 я набираю людей на программу по снижению веса

Начинать надо с малого. Я тоже много ленюсь и себя жалею. Я в общем то худой никогда и не была. Ноги и попа проблемные места. Теперь еще и животик. Но я заставила себя начать с зарядки каждый день по утрам. Отказываюсь от сладкого постепенно. Маленькими шажочками буду идти к цели

Не одна волшебная таблетка не поможет. Пересмотрите своё питание и добавьте активности. Давно доказанный факт!

С января я сидела на пп, потом безуглеводка, сейчас снова пп. Спорт пару раз в неделю. В итоге минус 13 кг. Но я нашла единомышленниц, которые реально были заинтересованы похудеть. Плюс, одна нас "возглавила", собирала отчёты по питанию и спорту, задания присылала. Здесь тоже находила, но все сдувались через неделю-другую.

К сожалению, таблеток от лишних кг нет, а если кому то и помогают, то действуют только на лишнюю воду. Так же как и диета, сбросить ещё возможно, а удержать сложно. Чтоб похудеть, нужно создать дефицит калорий, а этого можно добиться или уменьшением количества еды (калорий), или увеличением активности

@lady_natal работала там, знаю)

Смотрите страницу 👉🏻 ссылка

@anushdanielyan это не для меня, если правильное питание, то я ем все так же как и раньше, поэтому больше не пробую даже

Таблетки не помогут, спорт и правильное питание!