Кпк выработать в себе силы воли и похудеть, совсем себя заб…
Кпк выработать в себе силы воли и похудеть, совсем себя забросила все в лицо мне говорят что довольно прибавила, хочу скинуть 15кг и вернуться к своему весу до беременности, да и вообще посоветуйте как можно эффективно и быстро похудеть) пила даже таблетки ЛИДА, но купила подделку и не капли не помогли
Открыть в приложении
Комментарии
— Слава Богу тебе попалась подделка 😅 я набираю людей на программу по снижению веса
— Консультант по пп и кбжу 👍 фото моих отчётов могу скинуть в личку
— Возьму людей с огромным желанием изменить себя и сделаю из них конфетку 👌за 20 дней отличный результат. По вопросам пишите в личку)
— Начинать надо с малого. Я тоже много ленюсь и себя жалею. Я в общем то худой никогда и не была. Ноги и попа проблемные места. Теперь еще и животик. Но я заставила себя начать с зарядки каждый день по утрам. Отказываюсь от сладкого постепенно. Маленькими шажочками буду идти к цели
— Не одна волшебная таблетка не поможет. Пересмотрите своё питание и добавьте активности. Давно доказанный факт!
— С января я сидела на пп, потом безуглеводка, сейчас снова пп. Спорт пару раз в неделю. В итоге минус 13 кг. Но я нашла единомышленниц, которые реально были заинтересованы похудеть. Плюс, одна нас "возглавила", собирала отчёты по питанию и спорту, задания присылала. Здесь тоже находила, но все сдувались через неделю-другую.
— К сожалению, таблеток от лишних кг нет, а если кому то и помогают, то действуют только на лишнюю воду. Так же как и диета, сбросить ещё возможно, а удержать сложно. Чтоб похудеть, нужно создать дефицит калорий, а этого можно добиться или уменьшением количества еды (калорий), или увеличением активности
— @lady_natal работала там, знаю)
— Смотрите страницу 👉🏻 http://nlstar.com/ref/pSXbft/
— @anushdanielyan это не для меня, если правильное питание, то я ем все так же как и раньше, поэтому больше не пробую даже
— Таблетки не помогут, спорт и правильное питание!