Мамлайф — приложение для современных мам

Я постоянно следила за своим питанием и сидела на здоровых …

Я постоянно следила за своим питанием и сидела на здоровых диетах.Сейчас хочется мяса и сладкого каждый день.Естественно вес,хоть и не большой,но набирается,живот растёт,старые блузочки и футболочки уже не подходят.Настроение 🙁🙁🙁У кого-то были переживания по поводу лишнего веса?Как справлялись?Что помогало?

Комментарии

— @stanamikheevas, ну конечно важно что ест беременная. У меня диабет и мне просто нельзя не есть и голодать и потому за годы, которые я болею, я привыкла есть часто, но мало. Я впринципе не могу много съесть. И это на самом деле очень правильно-так никогда веса лишнего не наберёшь. Так и еда в беременность.

— @majga я не спортсменка вообще( за беременность +17,5 кг, но в роддоме оставила всего 2,5 кг. В приемном роддома вес был 72,5, дома после выписки - 70 (плюс-минус 1-1,5 кг я допускаю как погрешность весов). Во втором триместре постоянно хотела есть, и ела в основном что-то сытное, мучное. Прибавки были в 2 раза выше нормы, врач ругала, говорила, что и для ребенка это плохо. Два гинеколога подтвердили, что да, ребёнок маленький, животик маленький, а сама я дама "в теле". Я не говорю, что нужно блюсти фигуру и сидеть на диете во время беременности (хотя иногда к этому есть показания), но тем не менее нормальная прибавка колеблется в пределах 9-15 кг, и +25 кило за беременность не очень хорошо для ребёнка. Питаться нужно полноценно, но в меру. Кстати, по поводу " ребёнок не смог развить вес": моя мама набрала больше 20 кг за беременность и себя не ограничивала, тем не менее я родилась 2850. И ещё слышала теорию, что наоборот, ребёнок набирает большой вес тогда, когда мама недополучает полезных веществ, хотя многое зависит от наследственности.

— @stanamikheevas, ну я сужу по себе . Я ничего и никогда не считала, хотя я не из тех, у кого фигура не меняется, сколько бы не ела. На гормональном лечении за месяц 10 кг набрала, потом сбросила легко. Я спортсменка, мне ничего не стоит похудеть , если это нужно ( для катания мне нужен вес 55 кг и я к зиме всегда стараюсь именно эту цифру на весах увидеть) а касательно беременности плачевный это сколько кг ? Как я писала выше я набрала 20 кг. Ребёнка родила 4130, всего 7 оставила в роддоме и к 5-им месяцам сына вес выровняла до 53 кг . Ни растяжек, ни весящей кожи- ничего этого нет . Но я видела в прегги эти посты : за беременность набрала 4 кг! Ехууууууу! Я герой . А потом родила и понеслись проблемы- но никто это не связывает между собой. А то , что пока мама блюла фигуру малыш недополучал витамины и в нужном объёме не смог развить вес- это так херня, ведь главное жопа мамина и цифра на весах, так что ли?

— Я всегда была склонна к полноте. За 5 лет до беременности я похудела на 20 кг и все 5 лет у меня был определенный режим питания для поддержания веса. Забеременела и понеслось. Хотелось до трясучки именно тех блюд, которые я не ела 5 лет. Себя не сдерживала. Набрала много и после родов осталось лишних 18 кг. Потом было ГВ. И если урезала рацион, сразу не хватало молока. В полгода доча бросила грудь сама. А привычка жрать осталась! Еще полгода и +20 я на себе имела от дородового веса. После годика дочи взяла с горем пополам себя в руки и сейчас осталось сбросить килограмма 3. Но я повторюсь я всегда была полной и, если начинаю есть вредности, вес стремительно растет. Поэтому даже похудев я должна и дальше держать питание на контроле, иначе опять расти жопа.

— я за беременность набрала больше 20 кг, большая часть из этого были отеки, сладкого и ролов хотелось до трясучки, потом сразу после родов ушло 7 кг и 10 кг ушло за следующие 1.5 месяца, сидела на диете для кормящих, потом еще за 2 месяца ушло 3 кг и сейчас продолжаю худеть, если есть силы - то сладкого ешьте поменьше, а мяса, наоборот побольше

— @majga необязательно же до голода себя доводить. Я на пару недель просто убирала калорийные и неполезные продукты, и считала калории. Да, чувство голода было, но не одуряющее, а так, аппетитик. Но потом забила, а результат был плачевный

— @feal-ka я тоже не парилась. В итоге после родов на мне осталось 15 лишних кг (о которых, кстати, гинеколог предупреждала). И нифига они не уходят сами, как пишут в тырнете. Лучше б во время беременности себя сдерживала, как врач и советовала.

— Вы что, не едите мясо?
Я вот ни грамма за всю Б не набрала. Ела все, что плохо прибито. Это организм, гормоны. Можете пить одну воду и родить маловесного, все одно - вылезут растяжки, обвиснет грудь , если так заложила природа

— Нет.я убеждена что организм возьмёт своё,и что ты не съел организм сам это распределит!я одинаково набирала что когда ела что хотела,что на пп!

— После декрета стало больше возможности кушать нормально. Стала кушать кашки, если очень хочется кушать то фрукты, вместо сладкого -цукаты. Я следила ещё из-за изжоги которая тоже с беремен пришла

— @majga, о диете в данный момент нету и речи

— @cris.guseva201188, диета должна быть очень продуманной, так как недомогание из-за голода во время беременности намного хуже, чем лишний килограмм .

— 2 кг

— @feal-ka, и много уже набрала?

— @majga, Мама тоже набрала за беременность со мной 28 кг,но меня это не успокаивает(