Я вообще ничего не поняла. Неделю качаю пресс ,делаю вакуум живота и держу планку . Вместо того чтоб…

Я так лохонулась из-за диастаза(

Ну по идее все правильно -мышцы растут под жирком,поэтому живот увеличился

От этого вес не уменьшается и пресс не появляется. Виден пресс или нет зависит только от вашего питание а точнее с уменьшения количества углеводов. Чем меньше углей, тем меньше подкожного жира, тем выраженнее пресс

@katrina1511 мне бы не хотелось вес уменьшить .если я еще на килограмм похудею меня ветром сдует. Я сама по себе худая очень. А живот предатель ни как не уходит.и выглядит очень большим .

@mrs.kolot а как его определить этот диастаз

@olimpiada_85 а ничего тут и не поделать. Худеть надо. Пресс есть у всех людей, только прячется под жиром. Я вот вообще пресс не качаю, но он виден. На аве вот это 8 мес после родов. Сейчас вот

@katrina1511 это моя мечта 😭

@olimpiada_85 К хирургу ,он отправит на УЗИ.