Попробуйте эту диету

После родов тяжелее сбрасывать вес 😩😩😩

@margoem может быть, но есть совсем не хочу.
Родители мои после 18 практически не едят. С весом проблем у них не было никогда. В роду тоже нет полных. У одной меня (((

@tanushkamutaf проверяла при беременности на скрытый сахар. Норма

@lena2005nat просто ваш организм устал от экспериментов над ним в виде полуденного голодания,это не нормально не есть после 16,не естественно для организма,но какое-то время работает.

Дюкан,это та диета которую нужно вообще запретить.Беспорно,эффект от похудения есть,но если четко придерживаться,то и урон здоровью серьезный.Не паникуйте,во- первых у вас ещё не наладился гормональный фон после родов,к этому прибавился стресс и переживания в связи с новой работой и судя по постам вашим,конфликты с родителями,ну и конечно же вот эти ваши попытки похудеть одна из причин набора веса.Вы настроены на быстрый результат,а зря,если вы знаете что такое ПП,то монотонно придерживайте его хотябы месяцев 3-6 и тогда увидите результат.

Мне эндокринолог (лишние 7 кг никак не уйдут) сказала просто перейти на ПП. Углеводы обязательно должны быть, поэтому Дюкана плохая идея. Но углеводы в первой половине дня. Питание 5 раз в день, но порция до 200 грамм. Пить воду 30мл/кг массы тела и минимум 6 км в день проходить и ещё добавить физическую активность (у меня спортзал). За 10 дней -2 кг. До этого 4 месяца вообще никак, хотя иногда обед был единственным приемом пищи.

Кума скинула за год около 25 кг. Сейчас 51 весит! На диетах сидела, но не месяц или два , а постоянно.

@artgum и у меня эти 10 кг(((

Ну а хочеться скинуть

Хочу на гормоны проверяться. Надо сдать женский и мужской. Преобладание одного из н х влияет на вес

@yanamamamashi )))мне тоже так говорят))

Тоже на 10 кг тяжелее. Увы до сих пор