@ivekaterina, отправила 😘

@just.nast добавила)

@just.nast и мне ссылочку про сахар пришлите пжлста

@egovika 😀 узнаю себя.

Вчера осталась одна вафелька...

Я утром так на нее расчитывала- а муж встал раньше меня и съел ее😀🙈

@marymamarymay, и меня возьмите в чат 🙄

@josephine_ сейчас напишу в личку)

Ой возьмите и меня в какой-нить чат для борьбы со сладким ((

@marymamarymay, я тебе в Инста пришлю полезную статеечку че к чему про сахар

@just.nast у меня больше мотивация не для похудения,а для здоровой кожи лица,да и я реально обжираюсь,я непросто сладкое люблю,я им живу 😁😁😁😁мне кажется это совершено ненормально

тоже самое. чай без сахара, зато с пачкой вафлей, шоколадкой и пошло поехало 😑 я вообще мету все, что только есть в доме сладкое. если ничего нет, пишу мужу и жду его как наркоман. да, это реально болезнь, но такая приятная 😅😅😅

Это касается не только конфет и пряников, но и фруктов!

А вообще можно сладеньким завтракать, во второй половине дня не надо, если ты планируешь похудеть

Найди для себя мотивашки)

@ssugarfreee какая запеканка с вишней во втором профиле мммммм, вкуснятина,спасибо большое)

@ivekaterina просто еще вижу минус в пожирании сладкого,что ребенок берет пример,отбирает у меня печенье и хочет его съесть,но ему то пока такое нельзя, а сын понятное дело просит,поэтому на втихаря теперь 😀😁а лучше вооьще перестать )

@marymamarymay, ссылка ссылка

@marymamarymay, ну да, полюбас нам не хватает гормона радости((

@ivekaterina, я всю беременность ела всякую сладкую вредятину и рыдала потом, моя мама думала, что я спятила. А если мне пытались помешать подсластиться, я взрывалась. Ужас!

@marymamarymay это святое. Нужно меньше ходить в магазин. Я как не пойду, надо урвать что-нибудь точно

И я не могу без сладкого😒

Чай без сахара пью...

Конфеты не особо ем, а вот печеньки, вафельки и булочки🙈 еще и с маслицем сливочным🙈🙈🙈

Пытаюсь бороться с собой и вечером после 7 хотя б не кушать сладости. Иногда до слез доходит🙈

@valvary спасибо большое 😘посмотрю!

@syuliya93 мне кажется у меня сработал условный рефлекс голода при слове миндальное печенье 😀😀и главное ведь поела плотно,к примеру,но местечко для сладенького все равно найду

@marymamarymay, ну да, доказали уже давно, что сахар это наркотик) посмотрите документалки про это, если интересно

@intriga-x и я 🍰🍫🍬🍩🍪🍮 но мне кажется это ненормально

Оооо. Эт прям я. Если я не ем сладкое, то всё, я злюсь, мне надо срочно что-то съесть. Чай я тоже пью без сахара, но обязательно с чем-нибудь вприкуску, без ничего чай не чай, лучше уж воды попить 😂 сколько раз я спорила с мужем, что все, больше ни грамма шоколадки, ни грамма печеньки. Но потом все равно ем, не большими порциями конечно, но всё равно ем. Ох уж этот вкус свежих мендальных печенек 😭 обожаю

@lenny_mt давай сейчас в личку напишу)

Ой, я помешана на сладком, началось во время беременности и до сих не отпускает(( жру тоннами😱 караул!

@ssugarfreee спасибо,а есть для заметок интересные профили ? Может быть подбросишь,сейчас читаю fitness_mama , но хотелось бы рецептиков)

@marymamarymay ну можно чатик. Каждый день спрашивать друг друга. А ты поел😂😂 ПП выпечка кстати да, решает.

@lenny_mt похудеем по любому без сладкого , можно фото до и после, какие у тебя идеи?

@lenny_mt надо подумать 😀ну явно не на деньги,сегодня видела мужика,который шел без ботинок по улице(он не бомж,нормально одет,нормальный с виду мужик),может что-нибудь в таком духе?а потом выложить запись в истаграмм на неделю , если сорвалась,либо на доверии просто поддерживать друг друга и вести дневник успеха,отмечать там достижения и рецептами обмениватьсЯ

@svo2307 у меня подруга сейчас на бешеной сушке 15, но я немного другой стратегии придерживаюсь,у меня упражнения дома,но это одно,другое,что я понимаю,что сладкое берет надо мной контроль,как бы это смешно ни звучало. Меня это начало пугать,а чай без сладкого вообще не пью 😁

@valvary серьезно?я чай без сахара пью уже как 7 лет,но сладкое обязательно в прикуску, это доказано,да? Слушайте,ну Надо попробовать! Надо,надо!

Я сладкое уже давно не ем, отказаться было сложно, сейчас посматривая на него и понимаю, что если съем то примерно на 10 берпи надо сделать больше и понимаю, что оно того не стоит, когда все мышци болят от тренировок 😂😂 и то заставить себя смогла вступив в платный марафон

@sneg-1 не 80😁😁, у меня для своего роста вес нормальный, но я чувствую,что меня уж трясёт,если я чай без ничего пью 😁

@marymamarymay да, на что?)) И как узнать что мы друг друга не обманываем😂😂

@lenny_mt вы тоже сладкоежка ? Представляете как это нелегко, но булочки и печенюшки в таком количестве вред, но хотя это такой кайф,этот сладкий вкус 😁😁😁😁😁я буду по нему скучать 😁😁😁😁с этой минуты спорим?

Делайте пп выпечку, не ешьте покупное, не используйте масло и много сахара при приготовлении. Рецептов прорва.

Больше сложных углеводов. Я когда не добираю меня тоже тянет.

Сахар- это наркотик) так что если хотите избавиться от этой привычки, просто переждите пару дней

Через 3 дня начнет отпускать😂

Через нед и вовсе забудете о этой зависимости

Ну и ешь. Если не 80 кг😂

Я с вами,но есть буду Все равно!😂

Давайте поспорим😂