Девочки, доброе утро! Есть такие, которые до беременности вели активный образ жизни, много…

Доброе. Тяжело ( даже йогу и бассейн не рекомендуют 😫

Почему под запретом? Все зависит от Вашего самочувствия. Если с мерой ко всему подойти, то при условии, что врач не ставит угрозу, можно и интим и спорт

Слава Богу, продолжаю вести добеременный образ жизни в этих аспектах. Но обороты сбавила, разумеется

Тоже считаю, что по показаниям. У меня постельный режим с 12 недель. Бассейн, если есть предлежание, запрещают, Мне по крайней мере. Что посоветовать-держитесь)) запрет временный 😉

@alina-v, мне как раз ставят угрозу. Даже гулять больше 2-х часов нельзя. Бассейн и гимнастика для беременных тоже под запретом((

До 13 недель не занималась ничем из-за плохого самочувствия... от обездвиженности становилось ещё хуже... иногда просто заставляла себя вставать с кровати и маршировала по квартире с открытыми окнами! После этого становилось легче)

Тяжело(( мы еще и путешествовали много до беременности

@lady.ekov2018, спасибо! Вы тоже держитесь

@katerina_titova , ну тогда надо потерпеть. И все обьяснимо. Спорт и интим никуда не убежит. Все наверстаете. Значит, надо поберечься. И хорошо, что гулять немного разрешили. А то бывает вообще всю беременность лежать нужно.

А я, как и предыдущий оратор, гуляю по дому с открытыми окнами))) на улицу разрешили сначала на 15 минут погулять, потом на 30. Сейчас снова на сохранении. Держусь, конечно. Такая наша доля ☺️тут уже не до йоги с бассейном. Хотя хочется

@alina-v, спасибо, буду беречься!

@lady.ekov2018, держитесь, вы молодец

Справляюсь сменой физической активности на творческую: вышиваю, смотрю уроки по рисованию акварелью, язык учу.

Без спорта конечно очень плохо, но, ничего, все вернется.

Я! Это я! Интервальные тренировки и батут до, теперь пока только прогулки по парку:( но верю, что во втором триместре разрешат.я езжу по ушам доктору регулярно. оплатила с 19 числа себе две недели онлайн занятия сектамама, их советуют в ПМЦ. Попробую

@dry_cherry, мне со второго не разрешили. Возможно с моей угрозой до конца беременности ничего нельзя будет, и плюс после срок на восстановление. Я как представлю((

Грущу😒😂 секс в наличии правда и немного йоги

Со временем свыклась. Жду когда дадут зеленый свет.

@katerina_titova, а занятия для беременных? Сейчас очень много таких в каждом районе?

@dry_cherry, спрашивала. И они под запретом(

Тоскую

Ничего нельзя, лежу, ем, сплю, набираю жирок. Хотя достаточно активная была. Мечтаю о бассейне, йоге.

@olenka20101985, как я вас понимаю....

С 20 недели разрешили бассейн, гимнастику на фитболе для беременных и длительные прогулки. Так и живём. А до этого постельный режим и полный покой.

Запретили почти сразу заниматься, тк тонус. Ходить много тоже нельзя было... но я работала до последнего) только за 2 дня до родов перестала работать. Летала 2 раза на море, последний раз на 7 мес во Вьетнам. Постоянно выезжали и как то не заметила ничего) родила и сразу активно начала( чем и сгубила себе руку(зажала нерв в 2 -х местах теперь рука не работает😩 врачи говорят это навсегда

Вешалась просто! Фитнесом занималась до этого 11 лет. И тут бац и перерыв) Но ничего, потихоньку вклиниваюсь.