Хочу поделиться с вами полезной информацией 😉Как влияет правильное питание на наш организм и на процесс похудения в целом. Почему здоровая пища заслуживает много внимания ? Потому что для достижения каких - либо результатов , например , в похудении , одних тренировок недостаточно . Дело в том , что на физические упражнения вы затрачиваете около 5 % своего времени ( 4-5 часов в неделю ) , а питаетесь вы каждый день по нескольку раз . Вот почему питание является ключевым фактором в вопросе похудения , набора мышечной массы и здоровья в целом.Всем добра и исполнения всех желаний! #зож