Мамочки, кто как боролся!? С момента родов прошло уже пару лет, а дряхлость на животе не ушла, я и скарбами и своевременные походы в спорт зал где я и тренеру говорила о своей проблеме, и пленкой и курс миостимуляции 🤦🏼♀️все говорили пройдёт, но вот чёт не фига, стоя ещё жить можно, а если сяду то в три складки кожа😬 хотеться оттянуть кожу и отрезать 😂🤦🏼♀️ за Б. набрала +22 но скинула очень быстро! Вот планирую во второй Б. больше не разгуливаться 🤞🏼💜😂 на фото 10д до родов и неделю назад!
Комментарии
@___mommy_akim__, вакуум только на голодный желудок, обязательно. А если по-честному, пресс можно не качать вообще, если вы не стремитесь в мисс-бикини)) вакуума достаточно вполне)
@ta_shely, в пп-шники я не мечу конечно, но попробую попить льняное масло и вакуум в дополнению ко всем занятиям выполнять) спасибо за советы, у меня нет стереотипов таких чтоб к лету быть моделью просто не много упругое тело и не дряхлый живот) я ещё из тех лентяек))))
@___mommy_akim__, льняное масло повышает эластичность кожи, разглаживает, спортсмены и пп-шники пьют его каждое утро (прям ложку столовую, до еды). Воду, конечно, обязательно надо для обмена веществ.
@ta_shely, а масло что даёт? Я к сожалению с трудом заставляю себя пить воду(для эластичности.
@svetariza, не успела ввести упражнения так сразу выдалось что надо, видимо популярное)выглядит устрашающи, но я буду практиковать))спасибо 😉
@___mommy_akim__, неа,прям упражнение "вакуум" называется. Оно очень помогает именно при такой проблеме.посмотрите в ютубе ролики 😉
@ta_shely, пресс у меня первое что появилось после родов когда стала заниматься,ну только верхний , нижнего так и нету вернее не видно из за кожи(просто базовые делаю, больше уделяю другой группе мышц)блин сижу завтракаю,ну я частенько голодная остаюсь, время найду)))