Диеты. Их миллиард. Дюкана, Аткинса, Протасова, японская диета, диета по группе крови, Кремлевская😅. И когда меня спрашивают как же я отношусь к той или иной диете, я отвечаю: "Или плохо или никак"⛔️ Диеты - это зло (мягко говоря). Конечно они зачастую в основе своей эффективны, НО минусов то больше. Я не буду разбирать каждую из них, а скажу так, они абсолютно не сбалансированны и не полезны опавшему организму‼️Ведь важно не только том что у вас снаружи (волосы, ногти, зубы), а и то, что внутри, во время диет страдает все‼️ и внутренние органы в том числе. Они все основаны на белках и стресировании вашего организма. 💢Происходит это так: вы худеете, ваш организм в шоке, уходит лишняя вода, и как только начинает уходить жир, вес останавливается, человека (слабую женщину) зачастую это приводит в шок, по этому она не плавно сходит с диеты, а просто начинает привычно кушать💁🏼 (жрать я бы сказала), от туда и фразы: "после диеты у меня все вернулось, и еще 10 кило сверху". Ну конечно🙈🤦🏼‍♀️ Надо же соображать. Организм подвергался стрессу, страдал, откладывал силы и жировые запасы на чёрный день, и тут его "развязали" и "Остапа понесло"😂😈 Выход есть!!! Перестаньте сидеть на диетах... переходите на правильное СБАЛАНСИРОВАННОЕ, полное полезных свойств и веществ, а так же равноправным и нужным соотношением белков, жиров и углеводов (ведь они все нужны вашему организму) питание😅😅 (много написала, аж потерялась😂😂 И прекращайте заниматься ерундой😅😇😘