Как же хочется постройнеть))).. минус 5 кг. Ещё 10 кг хочу))... Девочки, в ВК есть Оля Колунова. Я подписалась, обещала что можно сбросить вес за 8 недель без диет, без тренировок. Фото прикладывает). У меня сегодня первый день). Если вдруг кому-то интересно будет, давайте вместе начнём)).
Комментарии
@anna.marchenko, я уже не худею по Ее методике. Минус 5 кг не вернулись)
@mahony.shah здравствуйте! как ваши успехи на питании по меню Колуновой?
@saulek, со сладким и мучным, но только в первой половине дня.
@zarina11099, @saulek, @danone_done, @yogaboom.kz, @irisitas123, @id2040464, @dileka_zhalel, @aiks81, @e1981, она скидывает меню на два мес из ваших блюд, т.е. Те , которые вы едите каждый день. Это стоит 950 рублей).
А что делать? Могу за компанию 😂, нагрузки хватает да и диету могу подержать, что не сделаешь ради коасоты
Это я 114 кг и 63 кг
Что я наготовила: запасы на год!
Наготовила😂 Сохраню это здесь) могу теперь отдыхать до конца года, думаю и на начало января хватит🙏🏼:
Куриный пирог 10шт
Жульен в горшочке из теста 4 шт
Вареники с творогом 4 кг
Вареники с картошкой 6 кг
Пельмени 7 кг
Манты 7 кг
Котлеты 4 кг
Тефтели 2 кг
Сырники 60 штук
Рулет орама 11 штук
Самса с курицей 4 кг
Голубцы 1 порция 8 штук)
+4 борщевые заправки для борща
Как выглядеть после рождения детей?
А давате фигуру покажем после рождения детей?
На после скольки детей я выгляжу (кг)🙈
Думаю, немногие тут блеснут как лицом😆
Вот даже на рынке уже цены бешеные. Картошку купила по 300 р за кг, помидоры по 1000 р за кг, горошек 2000 р за кг. Да там были и помидоры по 300р, но они просто деревянные. На еду у нас уходит просто до фига денег в месяц.
Как быстро сбросить до 55 кг и получить 100 тыс? Советы мам
Так девчонки .. Помогайте ... Муж сказал , что если я буду весить 55 кг .. Мне он даст 100 тыс ..
Как быстро добиться этого результата .. Расскажите секретики 😁
P. S я вешу 63-64 кг ..
@anna.marchenko, за месяц