@nastya933 это недержание

Запор это сложно, столько советов по нему- не есть мучное, пить воды много, чернослив, свёкла, кефир с маслом на тощак и много много всего .. я нахрен исключила всё - ела только каши кефиры бульоны чернослив свёклу и слабительное дюфалак. И тем неменее дней 10 и хожу всеравно со свечкой тужась (( более или менее конечно стало, но на 5 день я сдалась и сделала клизму небольшую, но просто уже пипец был.. упражнения делала необходимые чтоб кишочкам помочь. Понятно что беременность усугубляет эти запоры, но у меня и у мамы моей это как наследственность чтоли((( в общем после родов к врачу к врачу , лечить эту каку..

что такое снм? от запора попробуйте свечи глицериновые и по больше воды пейте, исключить мучное