Привет, девочки! Моей радости нет предела, я наконец-то начала худеть и приходить хоть в какую-то форму) хочу поделиться с вами, вдруг кому-то еще поможет. Я, конечно, понимаю, что только питанием много не добьешься, но пока я ГВ, никакого спорта не получается, от любой планки сразу шишки в груди((( Всякие батончики, турбослимы и прочее тоже боюсь из-за ГВ.
В магазине АБС увидела коробку полезного завтрака из талкана (пророщенных злаков). Попробовала сначала в йогурт добавлять (похоже на йогурт с орешками) и есть вместо ужина. А потом стала просто кипятком заливать, чуть соли (иногда сахара) добавлять и есть и на завтрак и на ужин. Удобно, кстати, что готовить не надо, а то порой реально некогда((
Стала читать про него в интернете, так пишут что талкан чуть ли не панацея от всего, что даже грудным детям его с молоком дают, и что монахи в Тибете едят только его))
Грудному ребенку давать не рискнула (вдруг в монахи уйдет еще), но за полтора месяца такого питания я похудела на 5 кг, объемы уменьшились, видно на фото, кожа лучше стала и волосы перестали лезть. Так что, девочки, рекомендую))
Комментарии
@net_black_fox, у нас нет такого магазина(((( А где ещё можно найти такой завтрак???? Ни в Магните,ни в Перекрёстке таких нет(((
Ну так если только зернами питаться то конечно похудеешь😀
@net_black_fox @lyly666 я в крупных гиперах посмотрю, если не найду напишу😘😘
@vitaminka099 я в Нальчик часто езжу, если что привезу
@vitaminka099 поищите, может есть. Если что, могу купить и выслать или маршруткой передать)
Добрый день, девочки!
Вот мне стало интересно, кому как удаётся совмещать грудное вскармливание и пустышку?
Поучаствуйте в опросе:
Поставьте "гв-", если вы кормите исключительно грудью и у вас нет пустышки;
"гв+", гв и пустышка
"св+", св и пустышка
"св-", св и нет пустышки.
Заранее благодарю за ответы.
#пустышка_и_гв
Девочки, большую часть дня у нас занимает готовка, давайте делиться идеями завтраков и интересных блюд на обед и ужин что готовите эти дни🤗 Можно в комментах добавлять фото и сегодня и завтра и послезавтра , всем сохранять пост ,заглядывать перед готовкой и выбирать что то для себя
Чем питаться при ГВ: завтрак, обед, ужин?
Девочки кому не лень ! Распишите ваще питание завтрак обед ужин при гв можно на пару дней хотя бы
Что едят на правильном питании? Примеры рациона и советы
Девочки, вопрос не по теме. Кто сидит на правильном питании, напишите пожалуйста свой примерный рацион, что вы кушаете на завтрак , обед и ужин и что едите на перекусы. И правда что вечером нельзя есть фрукты? Вообщем кто в теме помогите разобраться.
Что делать, если нет грудного молока?
Про питания Арсения
Мы с мужем так же обдумывали: грудное молоко или ив
Больше склонялись к тому, что ему нужно гв, но молока то у меня нет, что делать?
Тут мы вспоминаем, что у нас завалялся номер давней знакомой, она врач. Спрашиваем что и как
Сказала искать на авито или обращаться в «банк грудного молока»
На авито мы побоялись, не в обиду женщинам всем)
Обратились в организацию, теперь нам идёт поставка «донорского молока» и мы знаем, что молоко хорошее.
@svetlana171216 я только в АБС видела🤔