Juliana
julie-mom
Juliana·Мама дочки (3 года)
post image

Десерт без вреда для фигуры!

Лимонное печенье на кефире🍋🍋🍋

На 100 грамм - 160 ккал!

Ингредиенты:

Цельнозерновая мука — 100 г

Яйцо — 2 шт.

Обезжиренный кефир — 200 мл

Овсянка молотая — 100 г

Лимон — 1 шт.

Разрыхлитель, стевия — по вкусу

Приготовление:

1. Смешать молотую овсянку и муку, добавить разрыхлитель и стевию. Влить в полученную смесь стакан кефира и яйца.

2. Лимон нарезать кусочками, вынуть косточки и вместе со шкуркой измельчить в блендере. Добавить лимонную массу в тесто и сформировать печеньки.

3. Застелить противень пергаментом и выложить печенье рядами. Разогреть духовку до 200°C и запекать печенье 15 минут до румяного цвета.

5

Комментарии

julie-mom
Juliana·Мама дочки (3 года)

@lizaazil хлеб, печенье, крекеры, блины.

Нравится Ответить
lizaazil
Liza·В ожидании первенца

@southbird, @06061985k, спасибо! Нужно обзавестись обязательно! А что ещё на ней печёте?

Нравится Ответить
southbird
Олеся·Мама сына (2 года)

@lizaazil , мне муж в карусели покупал

Нравится Ответить
06061985k
Katerina·Мама дочки-младенца

@lizaazil в утконосе есть

Нравится Ответить
lizaazil
Liza·В ожидании первенца

Нигде не вижу в продаже цельнозерновой муки 🤷🏻‍♀️

Нравится Ответить
Ещё из канала «Здоровье и фитнес»
Элиза
elizaaa
Элиза·Мама двоих (младенец)
post image

Девочки,сладкоежки :)ПП кексики к чаю:)

1 яйцо

Кефир

Молотые овсяные хлопья

Сахар

Разрыхлитель 👍🏻👍🏻👍🏻

28
nataly_ @elizaaa, ну она нас тоже его прописала вот буду давать, до этого эспумизан тоже помогает, но у
yuliya_poberezhets Сахар и пп?(((наврятли(((
elizaaa @yuliya_poberezhets, у я брала реуепт с страницы -ПП ,там много рецептов и с сахаром и даже с
Читать все 22 комментария →
Ва
vassa07
Ва·Мама дочки-младенца

А что сладкого можно?

В пастиле яйцо.

В овсяном печенье - овсянка.

Мария - мука.

Что, блин, можно?!

Я на грани перехода на ИВ😂😂

musik80 Есть пастила яблочная (смоква), там только яблоко и больше ни чего, бывает с яблоками и ягодами. Я
len4onok Вот такая пастила на озон. Яблочная без сахара.
nataliech Я все ем
Читать все 31 комментарий →
Смотрите все записи из канала в приложении