Что для меня пробежка?!?!?!🏃🏼 ♀ 🏃🏼 ♀ 🏃🏼 ♀ . 1-Бегать я начала год назад,в первые разы я бегала по 15 мин🤦🏼 ♀ я не…
Что для меня пробежка?!?!?!🏃🏼♀️🏃🏼♀️🏃🏼♀️
.
1-Бегать я начала год назад,в первые разы я бегала по 15 мин🤦🏼♀️я не правильно дышала и поэтому быстро выдыхалась.
.
2-По началу я не могла себя заставить вставать по утрам.Я отмазывалась что дождь,снег,ребёнок и т.д.,завтра 100% пойду🙅🏼🙅🏼🙅🏼
.
3-Как меня затянуло?!Я почитала информацию о беге,и самое основное бега это не только техника,но и правильное дыхание👈🏽👈🏽👈🏽💪🏽💪🏽💪🏽
.
4-И когда я первый раз пробежала правильно!Я поняла что это такой кайф😻😻😻Я бегаю по утрам,так как мне даёт это заряд на весь день,хорошее самочувствие,уходит нервоз,в голове складывается все по полочкам.
.
Для меня это медитация,когда я бегаю я могу просто не о чем не думать.Очищается разум,появляется к себе чувство уважения за результаты.💋💋💋
.
По этому я не только рекомендую бег,я считаю бег необходим всем👈🏽👈🏽👈🏽
.
#бег#спорт#пп#здороьеважнеевсего#будущеедетям#люблюсебя#
Катенька·
Я ненавижу бегать,хоть и знаю все правила,раньше бегала,сейчас вообще не представляю,как🤦🏻♀️ ни в парке,ни на дорожке меня сейчас не заставить. А вы молодец!
Кристина Дергачева·
В ожидании первенца
А я бегала раньше с собакой( каникросс), чередовали это с байкджорингом(на велике с собакой), зимой лыжи с собакой)) и собаке в радость и мне не скучно