Девушки, вы в ГВ вес хорошо сбрасываете? Что-то у меня не весело он каждый раз уходит.

Хорошо , -7 добеременного уже

@yulyujka, на диете? Расскажите как)

@laurelia а никак. Ем все подряд, единственное утром каша овсяная и вечером кефир))

@yulyujka, ничего себе все подряд)))

Вечер - это после 18?

@laurelia т.к. ложусь поздно, то после 20. Сама в шоке!) но пп и спорт конечно нужны, качество тела другое становится. После того как похудела, в зал начала ходить. 2-3 р в неделю

@laurelia попробуйте есть маленькими порциями, считайте калории, есть хорошее приложение fat secret , в нем можно рассчитать норму для вас и посмотреть, превышаете ли вы её. Ну и спорт, есть возможность-зал, бег. Нет-упражнения дома, но дома заставить себя тяжело))

За 4.5 мес на гв ушло 12 кг (если считать еще и живот то все 22 кг)

@katrina1511, везука!!!!! Я не могу печенки не есть((((

@katrina1511, посмотрела профиль

Какая вы красотка! Фигура супер! Скоко шли к такой? Прям то, что надо!

Ни скелет, ни жирок!

Помогите мне похудеть 😂😂😂😂😂😂😂расскажите, что делать!

@laurelia спасибо большое. Если на последнем фото, то полтора года ушло. Сначала худела, потом на массе была и снова худела

А на счет похудеть)) я и @s.fit проводим марафон, стартует он 12 июня. Тренировки как для дома так и для зала. Питание каждый день с фото и кол-вом продуктов. Сам марафон проходит в инсте. Цена всего 500 руб. Если хотите - можете участвовать.