Всем мамам привет.Дайте , пожалуйста, совет, как прийти к нормальному режиму. Пробуждения в 14.00. В 16 -19 гуляем (либо улица, либо балкон).Бывает две прогулки с 13-15, с18-20.В 22.00-22.30 купание(последнюю неделю, до этого в 21.00) после купание на гв 30 мин с закрытыми глазами кушает, не спит крепко;ходим, ;становится более разговорчивым, приходит муж 00.40,пока пообщаются😊 .Опять кушаем, ходим, какаем. Сон приходит с 2.30 до 4.00. "Ночное" кормление в 7, 9 (10),12. Спасибо
Комментарии
Вам рано пока режим настраивать,но будить и правда лучше раньше,ложитесь из-за этого очень поздно
Так же мучилась, стала поднимать и развлекать в 6- 7 утра, 2,5 недели потратила
К трём дочь сама режим установила и до сих пор подъём в одно и то же время
Само наладится, как родился засыпал в 3 ночи, постепенно режим сдвинулся и сейчас засыпает в 20.30. Пыталась раньше уложить ... бесполезно! Только себе нервы потрепала)
В 2 встаёт,конечно засыпать поздно будет. Вы его в 7 разбудите)) в 9 -10 вечера заснет)
Всем спасибо 🌹🌺🌷