Пост боли!! Уже как 2 месяца 6 дней в неделю я хожу в зал. 3 дня силовая, 2 дня степ и 1 день растяжка. Но, блин, вес…

@reduplikate, @natalynatali,

Пипец как я завидую всем кто ест как не в себя и худеет 😢Полно таких примеров, а мне вот курогрудь жевать нужно 😭

Мышцы растут, это раз, какие могут быть гастрономические предпочтения? Вам же 5 месяцев уже. Ещё немного и ребёнок сам все есть будет. У меня только сейчас вес стал уходить, каждый день занимаюсь, убрала сахар вообще! Даже фрукты(один раз в неделю ем) в общем как раз сейчас к меня питание как у многих соблюдающих диету кормящих. Курогрудь, греча/рис, идейка, яйца, хлебцы, обезжиренные молочные продукты, протеин и овощи(неограниченно). Вес тронулся, фигура обрисовалась совершенно другая, думаю ещё пару недель и введу фрукты в первой половине дня. Ещё считаю ккал. Фат сикрет помогает очень 😉

@natalynatali, ой, это точно🤦🏼‍♀️

@ann_gelle, ну нам женщинам всегда что-то хочется, непонятно что- то похудеть, то поднабрать😀😀😀😀ладно, все получится)))) пп и спорт- это залог успеха и больше ничего))))

@natalynatali, 😁это да, я до Б, когда худенькая была, ну никак не могла попу накачать, а сейчас с легкостью! Да и вообще сейчас формы аппетитнее стали, просто хочется чтоб и формы были и размер 42-44🤦🏼‍♀️😋

Ну для меня на низкой- 47 кг... не набирается вес, хотя жрууу 😺😺😺почти все уже, ну кроме аллергенов этих... и вот кстати- мне мышечную массу будет набрать сложнее, чем тем, кто худеет.... не осталось ничего- ни попы, ((((( ножки палочки, ручки веточки... смотрю уже на тех кто попышнее- и думаю, а ниче я была 😸😸😸

@natalynatali, что значит на низкой отметке

А ещё все дело в гормонах.... я не ела молочного, мучного и яйца- потому что выпало сына сразу.... но это с двух его месяцев, но я потеряла от добеременного веса ещё 10 кг.... жирное, соленое вредное- в меру присутствует в моем рационе, а сейчас выявили аллергию на белок яйца и арахис.... поэтому, можно сказать я не на диете, вес стоит на низкой отметке.... гормоны, ещё раз повторюсь)))))

@reduplikate, 🤷🏼‍♀️загадка... правда тренер говорит, типа на ГВ организм запасает жир, чтобы молоко питать, а те кто худеет совсем это может физиология... короче странно все это

@reduplikate, за день набирается не больше 1200-1400 кал ...

я в плане, что ничего вредного, жирного, соленого, и тп

Я на гв оч похудела ,за б набрала 22кг🙄через 2 м сбросила 20 ,и щас ещё 8 кг!!!была до б 53,а щас 45-46 где то!!!но переживаю что как только отлучу от груди начну поправлятся

При похудении не стоит делать упор на весе, замеряйте объёмы! Если занимаетесь физ нагрузками, мышечный тонус растет, от того и вес стоит на месте. Если бы он рос у Вас, тогда да, вывод можно было бы сделать, что жир не уходит, а раз стоит, значит, жира все же меньше становится))