Невольно в отпуске затронула важную тему, хочу поделиться. 🌿То, о чем не принято говорить.🌿 Ко мне…

Невольно в отпуске затронула важную тему, хочу поделиться.

🌿То, о чем не принято говорить.🌿

Ко мне на консультацию пришла молодая и красивая женщина, которая переживает потерю своего третьего ребенка на раннем сроке беременности. Все три беременности прервались на сроке 21-23 недели. Если первый раз это стало для женщины настоящим шоком и неожиданностью, то в последующие она просто боялась повторения, зная каково это. Она и врачи сделали все возможное, но сохранить детей, к сожалению, не удалось.

Боль, страх, отчаяние - вот лишь немногие чувства, с которыми сталкиваются женщины, пережившие выкидыш или замершую беременность. Любая перинатальная потеря оставляет рубец на сердце и в душе матери.

До специалиста-психолога доходят чаще всего мамы, имеющие неоднократный опыт утраты, когда одна история потери, как в слоеном пироге, накрывает следующую. В случае благоприятного завершения повторной беременности и родов иногда женщины, глядя на своего новорожденного малыша, чувствуют какую-то тоску по тому ребенку, который ушел. Они помнят ПДР и трагическую дату, когда узнали новость о неразвивающейся беременности или дату, когда были вызваны искусственные роды. Мамы скорбят, не отпуская душой своего ребенка и свои надежды, что сказывается на взаимоотношениях внутри семьи и с рожденным ребенком.

Переживая горе и тяжелую утрату, женщины делятся, что не получают "правильной" и конструктивной помощи от близких и знакомых. Муж и мама дома говорят – «хватит плакать, соберись!» Врачи говорят - родишь еще, молодая. Коллеги на работе просто опускают глаза в стол или в монитор и делают вид, что ничего не произошло. Многие просто не знают, что говорить и делать в таких случаях.

Так женщины оказываются в изоляции и одиночестве, им просто не с кем поделиться и разделить свою боль и отчаяние. Кажется, что тебя никто не понимает, а ты, захлебываясь слезами, просто не можешь ЭТО объяснить. Не можешь объяснить, КАК это - потерять беременность или ребенка на любом сроке; потерять образ ребенка при рождении особого малыша или узнать диагноз на втором скрининге, который разделит жизнь на «до» и «после»; потерять маточную трубу, ребенка и беременность одновременно; потерять образ прекрасных родов и пережить экстренное кесарево сечение, хотя готовилась к самому естественному процессу, что задумала природа! Со временем, перестаешь пытаться объяснить - все равно не поймут.

⏯Перинатальные утраты или перинатальные потери - это тема, о которой не принято говорить. А если и принято, то только в кабинете у репродуктолога или акушер-гинеколога. И то недолго - только чтобы уточнить анамнез и просчитать риски для этой беременности или вероятности ее наступления. О чувствах матери и женщины в эти моменты мало кто заботится, а ведь именно проживание утраты и горя - залог благоприятного исхода для следующих попыток ЭКО или вынашивания малыша, для безупречного течения родов.

Если на пути к материнству мы столкнулись с:

🌱Потерей репродуктивного органа (удаление маточной трубы, например)

🌱Диагнозом, который лишает нас шанса стать мамой в естественном цикле

🌱Замершей беременностью, выкидышем

🌱Преждевременными родами

🌱Рождением недоношенного малыша

🌱Рождением особого ребенка

🌱Репродуктивным выбором (принятие решения о прерывании беременности по медицинским показаниям)

🌱Потерей образа родов (трудные роды, с вмешательствами, индукцией, стимуляцией)

🌱Экстренным кесаревым сечением

🌱Антенатальной гибелью ребенка

🌱Интранатальной гибелью ребенка

🌱Неонатальной смертью малыша

то мы переживаем перинатальную потерю. ⏯Случившееся невозможно отменить или забыть, нельзя сделать вид, что этого не было. Утрату можно только прожить и принять свой горький опыт, а затем двигаться дальше.

В проживании горя и утраты есть несколько этапов и мне близка концепция из пяти стадий принятия Элизабет Кюблер-Росс:

1. Отрицание, шок

2. Агрессия, гнев

3. Торг

4. Депрессия

5. Принятие.

Большинству женщин не нужна помощь специалиста, чтобы принять и прожить свой опыт, разве что просто поговорить, но иногда у родителей возникают вопросы, на которые им не могут ответить медики или близкие. Тогда помощь перинатального психолога может оказаться кстати, как и в случае антенатальной гибели ребенка.

Я, как психолог и как доула (профессиональный помощник в родах), могу пройти нелегкий путь особых родов вместе с женщиной. Поддерживая ее на каждом этапе, оказывая конструктивную психологическую помощь самой женщине и ее семье, разъясняя решения медиков и необходимость принимаемых мер. Очень часто информационный вакуум травмирует женщин больше, чем сама потеря, потому что наша психика, не имея достаточной информации, будет заполнять недостающее фантазиями и страхами.

- То, что вы чувствуете - нормально! Злиться - нормально! Искать причины и ждать ответы - нормально! Не хотеть другого ребенка, а хотеть именно этого, такого долгожданного и уже любимого - нормально! Помнить о нем - нормально! Это же Ваш мальчик или девочка! Обратиться за помощью, когда тебе плохо - нормально! - говорю я большим, наполненным слезами глазам напротив.

- Да? - удивленно спрашивает она. Но... мне все говорили - забудь поскорее! Выброси из головы! А я не могу и от этого думала, что со мной что-то не так... Спасибо... мне стало легче, я не думала об этом именно так.

Как поддержать семью, женщину, подругу, коллегу, если она/они переживают потерю? Самое простое правило - не говорите банальности типа - на все воля Божья, время лечит. Не обещайте того, что не можете выполнить наверняка, типа - все еще будет или все будет хорошо. Лучше не говорите ничего, если не знаете что сказать. Скажите - я не знаю что сказать, мне очень жаль, сочувствую, соболезную.

Переживая утрату, женщина имеет право на горе, у нее сильно болит, правда. Порекомендуйте ей специалиста-психолога или дайте контакты, к кому и куда она может обратиться, если будет потребность в этом. Многие женщины и сами избегают разговоров и воспоминаний о случившемся - так происходит, когда сила потрясения настолько велика, что хочется убежать, закрыться и забыть. Но, как я уже сказала, забыть это невозможно и наша травмированная психика будет "показывать" нам по ночам во снах то, от чего можно закрыть глаза днем. Тогда мы теряем сон, а это уже точно повод для обращения к перинатальному психологу.

Чем тут можно помочь? Самое главное и ценное - это открыть этот шкаф вместе, держась за руки, чувствуя поддержку и находясь в безопасности. Когда идешь не одна в темной пещере, то не так страшно и больно. Проговорить самые тяжелые моменты, злиться и чувствовать, что тебя принимают в этом состоянии, не бегут от твоих слез и горевания - это то, что можно получить как помощь у перинатального психолога. ✌🏻

#miscarriage #антенатальнаягибель #какпережитьвыкидыш #перинатальныйпсихолог #перинатальнаяутрата #перинатальнаяпотеря #викаче_утраты